Која е диетата со холопротеини, лансирана во Романија од клиниката на д-р Константин Стен
Луѓе кои сакаат да изгубат вишок килограми и да ги следат диета со холопротеини тие мора да имаат совет и надзор на лекарот, како што ќе видите во следните редови. Исхраната е контраиндицирана во случај на болести наведени од лекарот.
Исто така наречена диета Блекбурн, диетата е варијанта на кетогената диета, која им овозможува на луѓето брзо да изгубат тежина.
Принципот на работа е индукција на кетоза базирана на замени оброци направени со протеини и растителни влакна, минерални додатоци и витамини.
Тоа е многу соодветна диета за слабеење за дебели луѓе и често се користи успешно, информира веб-страницата dantzaok.it
Диетата Блекбурн е во суштина „течна“, таа всушност нуди 21-дневен циклус во кој храната генерално се дистрибуира на следниов начин:
- 2 шејкови за замена на оброк и вода протеински вода;
- 1 оброк на ден (да изберете помеѓу ручек или вечера), месо или риба, придружени со влакнест зеленчук (спанаќ, анасон, аспарагус, итн.)
- 2 грицки дневно засновани на шејкови интегрирани со растителни влакна, минерали и витамини.
Клучни точки на диетата со холопротеини во Блекбурн
- тоа е многу ограничувачка нискокалорична диета, околу 800 kcal на ден.
- Содржината на јаглехидрати (шеќери) и липиди (масти) во текот на 21 ден е практично нула. Минимална количина (помалку од 20 g) е присутна во единечниот дневен оброк.
Списокот на храна дозволена во исхраната со холопротеини е ограничувачки
Месо: пилешки гради, мисиркини, говедско, говедско месо.
РИБА: штука, платика, морски волк, турбо, морски бас, сипа, туна, пушен лосос, лигњи, октопод, треска, школки.
ЗЕЛЕНЧЕНИ: аспарагус, спанаќ, салата, анасон, цвекло, артишок, тиквички, модар патлиџан, зелка, печурки, целер, цикорија, репа, ротквица, ендив, рукола, краставици.
Зачини: 2 лажички на ден екстра девствено маслиново масло; лимон, оцет (не балсамичен), лук, кромид, оригано, бибер и бибер.
Храна забранета во исхраната со холопротеини
Компири, домати, моркови, грав, наут, грашок, леќа
Млечни производи (секаков вид сирење или крем сирење, моцарела или фиор ди лате)
Безалкохолни пијалоци и сирупи
Што се случува по 21-дневниот циклус во исхраната со холопротеини
На крајот од 21 ден, следи диета за одржување, која предвидува прогресивно повторно воведување на јаглехидрати, првично дисоцирани, односно без мешање на јаглени хидрати и протеини на истиот оброк и јадење овошје помеѓу оброците.
Последователно, планот е да се вратиме на целосна, избалансирана и разновидна диета.
Важно е, пред да започнете со оваа диета, точно да ја пресметате количината на протеини што треба да се внесат во дневните шејкови. Пресметките ги прави исклучиво лекарот, врз основа на антропометриските мерења на пациентот. Затоа е потребно лицето кое сака да изгуби тежина, да се следи, во текот на целата диета, од специјализирана личност.
Симптомите за време на диетата со холопротеини во Блекбурн се:
- Првите 3-4 дена: слабост, мигрена, глад и лесна халитоза. Мозокот повеќе не прима шеќери, ги користи своите резерви на гликоген, троши и дава производство на кетонски тела како алтернативен извор на енергија.
- Од петтиот ден до крајот: се создава кетоза и исчезнуваат погоре наведените болести. Лицето на диета се чувствува поенергично и поактивно, чувството на глад е стабилизирано.
Всушност, непобитни предности се: ненадејно слабеење, недостаток на глад, типична енергија и виталност дадена од состојбата на кетоза, дејство на „липосукција на храна“, односно драстично намалување на областите на маснотија (на пр. нозе и задник).
Пријавените недостатоци на диетата со холопротеини се:
- состојбата на кетоза се одржува во отсуство на јаглени хидрати, а нивното воведување по одредено време на лишување на организмот од шеќери, доведува до можност за нивна непосредна асимилација, со излегување од кетоза и фаворизирање на блокирање на процесот на потрошувачка на маснотии;
- Многу е лесно, според диетата, лицето на диета да влезе во механизмот „компензација за забава“, да јаде многу јаглехидрати и да ги врати назад сите изгубени килограми.
Затоа, потребно е, кога сакате да изгубите тежина преку оваа диета, да бидете психички подготвени за овој процес.
Неодамна, Андреа Береклеану, презентер на главната опсерваторија на Антена 1, напиша на Фејсбук неколку реда за диетата со холопротеини .
„Диетата со холопротеини на професорот useузепе Касталдо беше лансирана денес во Романија, на клиниката„ Кронос Мед “. Тоа е персонализирана диета која ја третира причината за вишокот килограми и врз основа на тестови и 21-дневна диета, се ослободувате од вишокот килограми, но исто така е и ресетирање на организмот. Диетата со холопротеини е лесна за одржување, не влијае на мускулите, не е од глад, тоа е здрав начин на живот.
Амалија Настасе е првата личност во Романија која се прибегнува кон оваа вежба на волја. Амалија има вишок над 30 кг, што се појави за време на последната бременост, пред 3 години.
Проба многу опции, но секој пат застануваше на половина пат. Овој пат, таа е решена да започне диета на проф. Касталдо, следена од нутриционистката на Кронос Мед, д-р Руксандра Плеси.
Амалија, ти благодарам за искреноста и посветеноста и држи ги тупаниците стиснати. Среќно! “, Напиша theвездата.
Клиниката „Кронос Мед“ му припаѓа на сопругот на Андреа Береклеану, Константин Стен, еден од врвовите на романската естетска медицина, што значи дека станува збор за посебен режим, со спектакуларни резултати.