Која е најдобрата форма на здрава исхрана; исхрана форум за едукативни програми
Член од 08.08.2004 година
2 објави (ø0/ден)
Здраво!
Практично сум бруцош во Chefkoch.de. Случајно налетав на овој форум и на форумот и многу сум воодушевен од тоа .
Имам околу 15 килограми прекумерна тежина и неколку пати одлучив да им објавам војна. На пример, веќе учествував во работи како диета со јаболков оцет, кефир, комбинирање храна со мајка ми.
Потоа Започнав набcудувачи на тегови на свои две нозе. Некако никогаш не сум бил во можност да го задржам тоа право (лесно се заборава). Во одреден момент престанав да одам на состаноците поради неделното 10 €. Да, тогаш се обидов да ја сменам исхраната. Но, 2 килограми за две недели се вратија на роденденски викенд * трескање *.
Член од 26.10.2003 година
15.390 објави (2.46 ø/ден)
Член од 3 декември 2003 година
7.846 објави (1,26/ден)
Најдобра форма на здрава исхрана е балансирана исхрана!
WW е избалансиран, а исто така и комбинирањето на храната!
Но, железната волја е многу поважна!
Промената во исхраната мора да се случи во главата. Само тогаш верувате во успех. Ако вашето срце не е во него, промената во исхраната е осудена на неуспех.
Двајцата сме премногу дебели затоа што \ "јадеме премногу \"!
Диетата помага само да се намали телесната тежина. Исто како што медицината не прави здрави. Ако престанеме со лекот/диетата, сè е во нормала!
За да останеме витки на долг рок, и двајцата мора да се откажеме од „јадење“ и да ги напуштиме своите навики. Само ако се навикнеме на нашите навики во исхраната, можеме да останеме витки на долг рок.
Сè уште не сум подготвен да ги променам навиките во исхраната!
Затоа, повеќе сакам да останам дебел!
Поздрав, Јенс
Управувајте и поместете го секој лажен Фред како да е последен.
Член од 22/10/2003 година
272 објави (ø0.04/ден)
Како ја добивте идејата дека GGL и WW се слични едни на други
Јас сама работам WW, не ја базирав исхраната на кварк и никогаш не сум видел или слушнал прашок за WW. Може да се меша нешто или да не сте доволно информирани
Член од 22/10/2003 година
272 објави (ø0.04/ден)
На овој форум ќе најдете многу луѓе кои слабеат или веќе ја држат својата нова тежина под конецот за успех на секој месец и нишката за одржување.
Ако малку пребарувате тука, сигурно ќе го пронајдете вистинскиот метод за вас
Член од 08.08.2004 година
2 објави (ø0/ден)
Им благодарам на сите за разноврсните одговори. Дефинитивно повторно ќе прелистам низ заканите. БЛАГОДАРАМ ВИ БЛАГОДАРАМ.
Мислам дека, како што веќе планирав, ќе ја сменам мојата диета на MIx помеѓу WW (на што веќе се навикнав) и целата храна. Ајде да видиме дали можам да го направам тоа. Putе ставам успешна приказна кога ќе истурам неколку килограми.
Член од 08.08.2004 година
43 објави (.00.01/ден)
Може да се согласам со Кукиџенс, нема ништо како балансирана исхрана и вежбање.
Тежината на набightудувачите е целосно легитимна, тие всушност ви продаваат само на еден начин да си дадете балансирана исхрана и тие ја комбинираат целата работа со вашите поени како водич за корисникот.
Останете подалеку од БКМ (Друштво за здрав живот) и други компании како Херба Лајф итн., Кои сакаат само да ги продаваат вашите додатоци на храна во изобилство. Искинете се. Чиста.
Weight Watchers исто така сум претставен како диетски обучен готвач
Диетата всушност се базира целосно на упатствата на германското друштво за исхрана на ДГЕ. www.dge.de (водич за повеќето хранливи маси.
Weight Watchers дури доби и оценка „Безбедно да препорачаме“ од Stiftung Warentest.
Без движење, се разбира, ништо не работи, телото е природно дизајнирано да пешачи 30 км, веројатно од деновите на ловци.
Но, тоа не значи дека треба да пешачите 30 км секој ден, но треба да вежбате (интелигентно лизгање).
Weight Watchers дури и помислиле на тоа, со вежбање можете да соберете дополнителни поени.
На пример, наместо нормално, може да заработите 20 поени за половина час интелејнско лизгање 24.
Член од 17 јануари 2002 година
19.034 објави (2,76 ø/ден)
Секоја форма на исхрана, без оглед дали е комбинација на храна, WW, GLYX или како и да се нарекува, може да биде здрава ако содржи доволно свежа храна (5x на ден), малку маснотии и малку шеќер или концентрирани јаглехидрати, важно е да му се обезбеди на организмот се што е потребно затоа секоја еднострана диета не е особено соодветна
Движењето е од суштинско значење, како и позитивниот начин на живот
Важно е да го слушате вашето тело, да го сфатите сериозно и да не работите против него !
Сите овие принципи се стари скоро 100 години, но дури денес некои од нив забележуваат што му направиле на своето тело
Секој сака форма на исхрана што е добра за поединецот
Член од 24 март 2004 година
1.975 објави (0,32 ø/ден)
Ако сте принудени да мутирате во свежо прехранбеник и да грицкате морков со долги заби додека алчно гледате во стекот на соседот (сега да го ставите на претеран начин), тогаш фрустрацијата е неизбежна и нема да се држите до новата диета долго.