Која е поентата да се откажувате од алкохол за време на постот Знајте ја вашата граница; Алкохолот ја знае вашата граница
6 добри причини за пауза
Дури и ако се воздржите од алкохол неколку недели, се случуваат мали или големи промени во здравјето. Ние не ги перципираме сите ефекти директно. Многу процеси се случуваат во нашето тело и стануваат забележливи само на долг рок.
Затоа, свесно „пред и по споредување“ на нашата здравствена состојба за време на пауза од алкохол може да биде корисно. Ако размислите колку е добра паузата за алкохол, ќе ви биде полесно да истраете. Таквата споредба исто така може да ве мотивира да ја намалите сопствената потрошувачка на алкохол на долг рок.
1. sleepе спиете подобро
Оние кои некое време се воздржуваат од алкохол, наскоро ќе забележат дека спијат многу подобро и помирно. Вечерта самракот на самракот води до фактот дека заспиваме побрзо, но тоа го отежнува спиењето и доведува до зголемени фази на будење. Значи: Подобро изоставете го тоа.
2. Помалку желба за храна
Алкохолот дебелее. Ова не е вест само по себе, но дали знаевте и дека алкохолот ја олеснува желбата за храна? Значи, ако се воздржите од алкохол, полесно е да престанете да јадете чипс или пица на пат кон дома од пабот. А тоа пак значи дека можеме да изгубиме тежина за време на постот.
3. Крвниот притисок паѓа
Воздржувањето од алкохол има позитивно влијание врз крвниот притисок. Кога консумираме алкохол, крвниот притисок се зголемува привремено. Со редовна потрошувачка на алкохол, крвниот притисок трајно се зголемува. Решение: Воздржете се од алкохол и крвниот притисок може да се врати во нормала.
4. Тенот се подобрува
Кожата не простува ништо - особено не прекумерната потрошувачка на алкохол. Бидејќи алкохолот ја суши кожата со отстранување на вода од неа. Резултат: брчки и темни кругови, мозолчиња и црни точки. Оние кои прават неколку недели без пиво, вино и шнапс, наскоро ќе можат да се радуваат на поубав тен.
5. Црниот дроб може да се обнови
Еден од најголемите непријатели на црниот дроб е алкохолот, бидејќи како наш „центар за детоксикација“, црниот дроб е главно одговорен за разградување на алкохолот. Ако црниот дроб не е зафатен со разградување на алкохол, тој може да се регенерира. Ваквите тајм-аути се особено важни затоа што црниот дроб може инаку да биде непоправливо оштетен.
6. Подобро расположение и повеќе енергија
Алкохолот го стимулира ослободувањето на позитивни гласнички супстанции - се чувствуваме добро. Опасност: Ако нашиот мозок се сеќава на врската помеѓу алкохолот и благосостојбата, мора да се прибегнеме кон алкохол повторно и повторно, за да се чувствуваме толку добро. Во исто време, ослободувањето на гласнички супстанции се намалува без алкохол. Се чувствуваме долу и тапо. Воздржувајќи се од алкохол, хормоналната рамнотежа се нормализира. Ефектот на амортизација го нема и доброто расположение се враќа дури и без алкохол.