Која е поентата на диетата со салата (слабеење)
Здраво, само сакав да прашам дали би ослабела, кого само би јадела салата и овошје цел ден ... дали некој знае приближно колку време треба да го сторам ова за да ослабам или дали тоа ќе донесе нешто? Дали тоа задеваше јо-јо.
5 одговори
Дефинитивно има ефект на јо-јо, бидејќи штом повторно консумирате маснотии или шеќер, повторно се дебелеете, бидејќи сигурно не сакате да јадете салата цел живот. Исто така, мора да бидете свесни дека преливите за салата обично се многу масни
јо-јо ефект загарантиран! нема да јадете салата само цел живот! застанете со диетите! јадете три до четири пати на ден, ако е можно ништо повеќе по 19 часот, пијте многу и спортувајте.
Јадев овошје, зелена салата, ореви и авокадо 2 години и пиев многу вода со тоа, а исто така се занимавав и со многу спорт и изгубив 32 кг. Ефектот јо-јо се јавува кога нагло ќе престанете со овој вид диета (веган) и да ги преземете старите навики на јадење !
и кого би јадел нормално за ручек? Haveе имав ефекти и тогаш не џојо.
ако додадете ленти од лосос или живина во салатата, во ред е. и рана овесна каша со млеко. во спротивно можете да јадете многу овошје и зеленчук.
Ова е најлошата работа што можете да ја направите на диета. На човекот му требаат маснотии. Ако јадете само салата, на крајот вашето тело ќе посака желби и ќе го добие она што неодамна недостасуваше во маснотиите.
Најважната работа при јадење: НЕ ХРАНАТА Е ОДЛУЧНА, АМА КОЛИЧИНАТА .
Ако прескокнете нешто или две од јадење и сте во умерени количини, верувајте ми, ќе изгубите тежина без салата.
слични прашања
Здраво, сакам да ослабам, решив да јадам 1000ккал на ден или е премногу? Вчера јадев 1 пица и парче леб за цел ден, денес салата и подоцна сакав да јадам супа од јуфка. Дали е тоа премногу? ?
ако јадам само салата секој ден, понекогаш со пилешки ленти, со пченка или туна и облекување со корсалат, тогаш секако и овошје и зеленчук.
Со него можам добро да ослабам ?
ве молам без глупави одговори, ова е сериозно прашање !
Имам дефицит на калории, т.е. јадам околу 1000-1200 калории секој ден (тежина 62 кг, на 1,65, базална метаболизам околу 1500) Волумен. Па, и јас имам многу малку движења на дебелото црево, ако воопшто, само на секои 3 дена што е тоа?
Ако не јадам ништо надвор од масата цел ден, тогаш ќе престанам да диетам по 1 час. Значи со само 1 час внес на храна.
Имам намера да не јадам повеќе храна, односно диета 0. Јас го правам тоа сега, така што секогаш пешачам на еден правец таму и назад, тоа е 5,8 км, морам да ослабам околу 10-20 кг, ми се допаѓам на висина од 169 см 75 кг и морам да изгубам затоа што сакам мојот бивш да види што тој гледа изгубени.
колку брзо можам да ослабам со овој метод? и ако јадењето ништо не е толку нездраво, тогаш би јадела само зелка или салата без масло
Мојата диета на набудувачи на тежина вели дека можам да јадам било што во секое време, се додека не го минам дневниот вкупен износ. Но, сега тренер за фитнес ми рече дека овошјето и зеленчукот се лоши навечер, бидејќи се претвораат во маснотии и повеќе не можат да се распаѓаат. Но, што можам да јадам тогаш навечер?
Здраво, мене ми е редот да ослабам и долго време се прашував дали овие диети со ниски хидрати се корисни. Дали некој имал искуство со тоа? Што не треба да јадете таму? Тестенини и леб е јасен, но поинаку?
Сакам да ослабам и не сакав да јадам ништо, но сите ме советувавте против тоа . исто толку лошо е ако јадам само салата на ден и пијам многу вода?
Би сакал да ослабам, за ова би сакал и малку да ја сменам исхраната.
Но, што можете да јадете за ручек?
Салата или нешто слично навечер, но не можам само да јадам салата цел ден?!
Одамна се обидував да ослабам. Со спорт и исто така со малку храна, но сега наидов на таканаречената „диета со модели“ и сакав да прашам дали можете да изгубите тежина ако јадете парче или две леб наутро, банана или друго овошје на ручек, а исто така и навечер? Ви благодариме за вашите одговори!
прашај погоре, но исто така знам дека би можел да јадам салата, но сакам и да бидам сит: Д и се обидувам да изгубам нешто околу 2 килолози . може ли да јадам кинески јуфки или патка?
Би сакал да ослабам, но како да го сторам тоа, многу пати сум се обидел да одам на диета, но тоа беше неуспешно 😔 велат тие помагаат вежби, овошје и зеленчук, но јас сум алергичен на овошје и не склучувам сè со зеленчук .