Која е разликата помеѓу калориите и согорувањето на мастите (вежбање, согорување на маснотии)

3 одговори

Јас би го објаснил тоа едноставно вака: по околу половина час вежбање почнувате да согорувате маснотии и со редовно вежбање градите мускули и мускулите се потешки од маснотиите, но тие прават да изгледате спортски и послаби, дури и ако ништо не се случи на вагата. И внесувате калории со вашата храна. Јаглехидрати протеини шеќер масти и сл. Значи: храна = енергија = калории = витални. Но, на пример, ако кажете дека 1 балисто има 90 kcal и една банана 100, бананата е подобра затоа што е поздрава или 200g јаболко.

Погрешно -.- "', но првата секунда почнувате да согорувате маснотии или ладен лепак"

Тешко е да се објасни целата диета накратко,

калории = сè што јадете (јаглехидрати, протеини, маснотии и сл.)

маснотиите се само мал блок, што е непожелно, ако направите без маснотии, не треба да преименувате ништо, бидејќи другите градежни блокови се неопходни за опстанок.

---