Која е, всушност, алвата и што се случува во вашето тело - Весници Ботосани Вести Ботосани
Што е всушност алва и што се случува во вашето тело кога ја јадете
Халвата е една од најконсумираните намирници, но многу луѓе не знаат дека станува збор за храна со многу висока калорична содржина.
Терминот Халва потекнува од арапски јазик (Халва) и се користи за да опише два вида десерти:
врз основа на брашно: Овој вид алва е малку желатинозен и се прави од брашно од жито, обично гриз. Главните состојки се масло, брашно, шеќер.
врз основа на путер и ореви: Овој вид алва е ронлив и обично се прави од тахини (паста од сусам) или други видови путер од орев, како путер од семки од сончоглед. Главните состојки се путерот од орев и шеќерот.
Алвата може да се заснова и на многу други состојки, вклучувајќи семе од сончоглед, разни ореви, грав, леќа и зеленчук како моркови, дињи, компири и тикви.
Што содржи 100 гр алва:
15-18 грама протеини
42-47 грама јаглехидрати
35-40 грама липиди
550-600 калории
јаглехидрати 48-50%
минерали -зин, железо, фосфор, калциум, калиум
незаситени масни киселини - олеинска киселина и лецитин
полинезаситен- омега 6
Она што специјалистот ни го кажува за алвата
Специјалистот исто така тврди дека алвата има, од друга страна, здравствени придобивки: „Конзумирано рационално, има депресивни, антиоксидантни, тонични и реминерализирачки ефекти. Всушност, има друга предност во нарушувањата на меморијата, поради високата содржина на лецитин. На крајот на краиштата, потеклото на производот и содржината на семе од сусам се многу важни, но основната препорака е и останува ограничената дневна потрошувачка на алва. Вишокот може да се претвори во вистинска калорична бомба. Ако јадете празна алва до 30 грама на ден, таа не се депонира, но во комбинација со леб, сепак се депонира “, наведува Дан Меришка.
За да има корисни ефекти врз организмот, алвата мора да се консумира во мали количини, максимум 30 грама на ден, бидејќи недостатоците се доволни. Извор: stil-naturist.com
Крем прави шокантни откритија. Што се случи во куќата Егзатон. Тој го откри целиот кошмар
Тој ја игнорираше изолацијата и беше фатен како шета слободно низ Боточани, без маска, со двајца пријатели.
Ве молиме, користете пристоен јазик; испратените пораки ќе ги потврди модераторот пред да бидат објавени на страницата.
ЗАБЕЛЕШКА: Ве молиме, коментирајте ја темата, поврзана со содржината презентирана во материјалот. Секое отстапување надвор од темата, употреба на непристојни зборови, напади врз личноста на авторот (ите) на материјалот, прикажување реклами, како и навреди, тривијалности, навреди кон други читатели кои напишале коментар, ќе бидат санкционирани со делумна цензура на коментарот, бришење интегрален, па дури и забрана на правото за објавување, со блокирање на користената IP.