Која нараквица за фитнес купува ПОПАМА ПОЈАСНО
Апликација за обука, апарат за носење или класичен срцев ритам: која опрема ви помага да се вклопите и што е трик? Професорот по фитнес док, Инго Фробасе, објаснува што е важно кога станува збор за гаџети за фитнес.
Наместо да користите конвенционално броење на пулсот за да го контролирате стресот додека трчате, исто така можете да користите модерна технологија, драги ЈАдете ПАМАИ читатели Веќе подолго време Монитори за отчукување на срцето користени; но во последниве години, со ширењето на Паметни телефони Развиени се бесконечна разновидност на алатки кои можат да ги мерат вредностите на бројните функции на телото.
Изборот се движи од бесплатни апликации за паметни телефони до скапи високо-технолошки монитори за отчукување на срцето и нараквици за фитнес, т.н. "Носиви" Во никој случај, сите овие производи нема да ве одведат понатаму во работењето, а некои се повеќе збунувачки отколку корисни.
Класичен монитор за отчукување на срцето
Носите монитор за отчукување на срцето на вашиот зглоб како рачен часовник, но со флексибилен ремен под градите. Електродите на кожата интегрирани во неа ги мерат електричните сигнали на срцето. Ова се користи за да се утврди колку брзо чука. Тековната вредност на пулсот се испраќа преку радио сигнал до часовникот, што го покажува на екранот. Така, можете да го прочитате срцевиот ритам во секое време во движење и доколку е потребно, намалете го или зголемете го темпото на трчање со цел да останете во рамките на вашиот опсег на перформанси. Некои часовници дури се мерат директно на зглобот и не бараат лента за градите.
Опсегот на цени за мониторите за отчукување на срцето се движи од околу 30 евра до 300 евра бидејќи уредите нудат многу различни работи. Повеќето карактеристики на опремата се излишни за спортисти за здравје и фитнес. Станете сами амбициозен тркач на многу од високо-технолошките карактеристики не им треба.
Монитор за отчукување на срцето се препорачува за почетници кои не веруваат многу во чувството на тело и претпочитаат да се потпрат на опипливи податоци. Тој нуди сигурност да не се оптеретувате себе си. Безбедно ракување е важно, особено за почетници, бидејќи ако не работи мониторот за отчукување на срцето, некои луѓе нема ни да започнат.
Во секој случај, напредните корисници со амбиции трчаат со монитор за отчукување на срцето за да го документираат нивниот напредок и обука. Важно е да не користите никакви дадени, стандардизирани вредности на пулсот за вашиот тренинг, туку вие самите врз основа на вашите индивидуални вредности. Тие често отстапуваат од тоа.
Јадете попаметна препорака за производот
Монитор за срцеви отчукувања iMusi
Мултифункционален монитор за отчукување на срцето ги мери отчукувањата на срцето, потрошувачката на калории и растојанието. Исто така, има монитор за спиење, приказ на повик и функција за аларм.