Веганизам наспроти целокупната храна од растително потекло, која е разликата во која сум слаб

Исто како и со веганската диета, луѓето кои јадат цела храна растителна, избегнуваат производи од животинско потекло, како што се месо, млечни производи и јајца. За разлика од веганската диета, преработената храна, вклучувајќи масло, бело брашно и рафиниран шеќер, не се дел од исхраната. Овој вид храна се базира на необработен или минимално преработен зеленчук, овошје, цели зрна, грав, мешунки, ореви и семиња.

Ова е најлесниот начин да се запамети разликата помеѓу веганската исхрана и целата диета од растително потекло: веганите можат да јадат орео колачиња (нели, преку некои чудни баговите, Ореосите не се направени од животински состојки) и луѓето што прават се растителна основа, целата храна, не можат да јадат Ореос (добро, тие можат, тие едноставно не можат да го решат својот ум).

---