Кокошка со бавно готвење Зачинета и вкусна

состојки

  • За 3,5 литри бавен шпорет
  • 150 гр црвена пиперка
  • 300 гр
  • 1 голем кромид
  • 1 кг филе пилешки гради
  • Состојки за посебна подготовка
  • 40 гр путер
  • 500 гр кокосово млеко
  • 2 лажици доматна паста
  • 4 притиснати чешниња лук
  • Парче ѓумбир (со големина на орев)
  • 2 лажици соја сос
  • 2 лажички кари паста
  • 2 лажици путер од кашу (алтернативно путер од бадем)
  • Сок и рендана кора од лимон
  • 2 ТБСП. куркума
  • Нотка на цимет и морско оревче
  • Кари, сол, бибер, црвен пипер

подготовка

  1. Ситно исецкајте 1 голем кромид и 150 гр црвени пиперки.
  2. Исечете 300 гр печурки на парчиња
  3. Исечете 1 кг филе од пилешки гради на парчиња
  4. Ставете ги исечените состојки во бавниот шпорет и подгответе го сосот.
  5. Исечете ситно парче ѓумбир (со големина на орев), изрендајте кора од лимон и ставете го сокот заедно со ѓумбирот во тенџере.
  6. Додадете путер, кокосово млеко, доматно пире, цедени лукчиња од лук, соја сос, паста за кари, путер од кашу и куркума и загрејте. Потоа зачинете со цимет, морско оревче, кари, сол, бибер и црвен пипер.
  7. Истурете го млакиот сос врз месото во тенџерето и добро измешајте.
  8. Гответе во бавниот шпорет на ниско ниво пет до шест часа и зачинете го повторно. Потоа сервирајте.

Идеја за рецепт: Силке Винген

Слики и видеа

  • вкусна

Нутриционистички вредности

Хранлива вредност на 100g вкупно јадење
енергија 598 kJ/143 kcal 10.501 kJ/2.517 kcal
дебели 8,5 гр 149,7 гр
од кои заситени масни киселини 3,3 гр 57,6 гр
јаглехидрати 3,0 гр 52,9 гр
од кои шеќери 2,2 гр 37,8 гр
Влакна 1,2 гр 21,5 гр
протеини 12,9 гр 226,9 гр
сол 0,37 гр 6,45 гр

Регистрирајте се за билтенот сега и искористете попусти и одлични промоции

  • Мешавина на протеини брашно намалено со јаглени хидрати
  • Оригинални информации за производот на Конзелман
  • Музели од долниот хидрати на Конзелман
  • Пониски состојки за печење јаглени хидрати
  • Долен леб со јаглехидрати
  • Долж јаглени хидрати крцкав леб
  • Долна торта со јаглени хидрати
  • Производители на храна со пониски јаглени хидрати
  • Долни јаглени хидрати житни култури
  • Помал протеин на јаглехидрати
  • Долен пудинг со јаглехидрати
  • Долни вафли со јаглехидрати
  • Долни јаглехидрати нахо и чипови
  • Сладолед од пониски хидрати

Сите цени се во евра

За испораки во Германија ги имате следниве опции за плаќање:

Претплата со банкарски трансфер 3% попуст на овој начин на плаќање Плаќање по фактура (за регистрирани клиенти од втор налог)