Кокосовото масло е навистина толку здраво
Од 29 јули 2020 година, 02:10 часот
Кога губите тежина, тоа треба да помогне да се направи кожата поубава и да се одвратат крлежите: кокосовото масло, што читате, е вистинско чудо од оружје. Што е тоа за митот за кокосовото масло? Го проверивме.
Вашиот прелистувач не поддржува аудио HTML5.
Quicktip Кокосовото масло е толку здраво
Што е кокосово масло?
Маслото се притиска од исушената пулпа од кокос. Тој е со висок квалитет кога е мајчин, односно ладно цеден. Ова е наменето за зачувување на состојките особено добро. Од друга страна, кокосовото масло, кое многу луѓе го користат за длабоко пржење или печење, се произведува индустриски и се продава во закоравена форма. За разлика од кокосовото масло, тоа треба да биде помалку ароматично. Кокосовото масло е бело до жолтеникаво и се стврднува на собна температура, но тоа не влијае на квалитетот. Кокосовото масло има малку сладок вкус, поради што се користи во кујната за десерти и егзотични срдечни јадења, меѓу другото.
Дали кокосовото масло навистина ви помага да изгубите тежина?
Содржината на калории во кокосовото масло не е помала од онаа на другите масла: 110 килокалории на лажица. Посебното нешто во врска со кокосовото масло и причината зошто оваа маст се тргува како убиец на маснотии е тоа што содржи заситени масни киселини, кои во голема мера се определуваат од лауринска киселина. Таа е една од масните киселини со среден ланец, кои имаат десет проценти помала содржина на енергија и ја стимулираат потрошувачката на енергија подобро од вообичаените масти во исхраната. Според некои студии, овие масти, вклучувајќи го и кокосовото масло, можат да ви помогнат да изгубите тежина. Сепак, според германското друштво за исхрана, нема долгорочни студии за ова. Значи, не е јасно дали овие масти можат да ја намалат тежината на долг рок. Затоа, тие обично не се препорачуваат за терапија со дебелина.
Кокосовото масло помага против болести?
Секој што ќе го бара на Интернет, ќе го најде кокосовото масло како чудо од оружје против скоро секоја болест. Сепак, достапните студии за ова се многу тенки. Во повеќето случаи не е докажано дали и во колкава мера има влијание врз болестите. Значи, кокосовото масло никогаш не треба да се гледа како единствена лек. Освен лауринската киселина, другите состојки се прилично незначителни во однос на здравјето: Минерали како што се магнезиум или калциум, како и витамин Е се присутни во трагите во кокосовото масло и затоа немаат никакви ефекти од нутриционистички аспект.
Кокосовото масло помага против крлежи?
Германски истражувачи покажаа во студија во 2008 година дека лауринската киселина, која е содржана во кокосово масло, всушност помага против крлежите. Според студијата, до 80 проценти од крлежите биле одбиени од лауринската киселина. Затоа е исто така вклучен во некои производи против крлежи. Сепак, други студии исто така покажуваат дека лековите не делуваат исто за секого. И: лекови против крлежи никогаш не нудат целосна заштита, бидејќи тие само им помагаат на областите на телото кои биле третирани со нив. На пример, главата е обично незаштитена, бидејќи не е покриена со крем.
Кокосовото масло обезбедува убава кожа и коса?
Секој кој страда од сува кожа, првенствено има потреба од влага. Кокосовото масло не може да го обезбеди ова, но може да осигури задржување на влагата. Значи, одличен начин да се заштити кожата е да се третира со навлажнувачки крем, а потоа да се шири кокосово масло над неа. Тоа спречува кожата да ја изгуби влагата и со тоа има ефект на поддршка. Кокосовото масло исто така ја штити косата од сушење, на пример на плажа во лето. Сепак, не е погоден како крем за сончање. Добро за чувствителна кожа: Досега едвај се познати алергии на кокосово масло. Накратко: ако сакате да се грижите за себе со кокосово масло, тешко дека можете да погрешите, но ефектот е посреден и поддржувачки.
Оваа тема во програматаMDR скок на работа | 29 јули 2020 година | 10:45 часот