Коктели кои ви даваат здравје и убавина
Опуштете се со замена на кафето и маската за шопинг со природен коктел, подготвен од вас, во кој можете да уживате и да му дадете на вашето тело здрава доза витамини. Покрај фактот дека коктелот е вкусен, тој е исто така неверојатно корисен за вашето здравје и убавина. Најважно е да пронајдете компатибилни состојки: основниот елемент не смее да биде ниту многу основен ниту многу кисел. Во овој поглед, целерот, јаболкото, портокалот, краставицата и доматот совршено се вклопуваат.
Поради високата содржина на витамин А, Б1, Б2, Б6 и Ц, калиум, магнезиум, калциум, железо и многу аминокиселини, целер го намалува холестеролот, помага во детоксикација и слабеење, го намалува крвниот притисок, смирува, ги регулира нервниот систем и хормоните. Најважното својство на целерот е тоа што дава сјај и енергичен изглед на кожата на лицето.
морков тоа е терапевтска хранлива материја од најголема важност. Но, исто така, поради минералните соли што ги содржи, помага да се регенерираат клетките, помагајќи при отстранување на егзема, изгореници, изгореници, испукана кожа или брчки.
Секое црвено овошје или зеленчук содржи антиоксиданти кои се борат против слободните радикали, со што се спречува стареењето на кожата и телото. Бидејќи, домати има важен извор на антиоксиданси, и ќе ви помогне да ја освежите и омекнете кожата, пилингувајќи ја. Исто така, доматите се значителен сојузник во диетите за губење на тежината и одржување на оптималниот број килограми.
Јаболкото е овошје кое има висока содржина на вредни хранливи материи кои го регулираат метаболизмот, тежината и ги избелуваат забите. Нивните придобивки за кожата се навлажнување на кожата и одржување на клетките „во форма“.
Така, предлагам 5 рецепти (по 1 дел од секој), кои јас лично ги тестирав и бев пријатно изненаден (мерна единица ќе биде стаклото од 200 ml):
Коктел од целер: -1/3 чаша свежо исцеден сок од целер;
-1/2 чаша млеко;
-1 жолчка;
-сок од исцеден лимон.
Коктел од слатко гнездо: -1 чаша свежо исцеден сок од морков;
-сок од половина портокал;
-1 лажичка мед;
-1/2 чаша кефир.
Коктел од јаболко: -1 чаша свежо исцеден сок од јаболко;
-сок од исцеден лимон;
-1 лажичка мед.
Коктел од домати: -3/4 чаша сок од домати;
-1/4 чаша сок од лимон;
-1 лажица свежо исцеден сок од целер.
Коктел од краставица: -1/2 чаша свежо исцеден сок од краставица;
-1/2 чаша свежо исцеден сок од морков;
-1/4 чаша свежо исцеден сок од целер.
За поинтензивен вкус и освежителна сензација, додадете неколку коцки мраз!