Колаче за најниски калории во Холивуд од готвачот Елси
Прекрасен рецепт со малку калории! За 10 парчиња
состојки
| 100 гр | Кварк, малку маснотии |
| 50 гр | Пченкарно брашно |
| 15 мл | Јаворов сируп |
| 120 мл | Млеко, малку маснотии |
| 30 гр | Ореви, сецкани |
| 5 | протеини |
| 3 лажички, плетени. | прашок за пециво |
подготовка
Измешајте ги кваркот, прашокот за пециво и пченкарно брашно додека сте ладни. Загрејте го млекото и додадете јаворов сируп, а потоа додадете во ладна кварк и мешавина од брашно.
Победете ги белките и преклопете ги во оревите.
Ставете го кваркот тесто во кругови со радиус од 5 см на плех обложен со хартија за печење. Ставете голема кукла крем од ореви од белка од јајце во средината на секоја од нив.
Печете 20 минути на 180 степени топлина од горе-долу.
Секако дека успева со правилна подготовка.
На прв поглед рецептот не е привлечен, но во луксузниот ресторан во Америка каде работи сестра ми, тој е најпродаван. Овој рецепт доаѓа директно од Холивуд и затоа има малку калории и има одличен вкус!
Прави 10 бисквити со 30 Kcal по бисквит.
Рецепт од
Повеќе инспирација за подготовка во чекор-по-чекор инструкции
Коментари
Ви благодарам за одличниот рецепт:) Бисквитите се и ќе останат прилично меки, но тоа ми се допаѓа. Имам поставено слика и да ја предвидам: Чоколадото на сликата се користеше само за украсување и не беше изедено;)
Така ми успеа, но навистина нема многу вкусен вкус. Да не се препорачува . срамота
Здраво, 30 kcal се малку далеку. Само 30 гр ореви имаат над 200 kcal (здрави маснотии калории, имајте предвид). 50 гр пченкарно брашно имаат најмалку 160 kcal. Значи, ако додадете сè нагоре, добивате 50-60 kcal по колаче. Намалете ги калориите преку. Ок е познат со ориз, но тоа е малку покомплицирана работа. Без калории се намалуваат токму така. Јас сум скептичен.
Ах, можам да го видам во прелистувачот, но за жал не можам да го најдам во апликацијата, под подготовка има само рекламирање и под името на готвачот
Така е, не го гледате рецептот во апликацијата како што изгледа во прелистувачот. За ново внесените рецепти, сега ги повторуваме овие информации во описот на рецептот. Јас сè уште го правам ова со овој рецепт. Ви благодариме за навестувањето!
Бев апсолутно фасциниран! Десертот беше одличен! Се обидовме на една од вечерните часови на нашите девојки (од кои 4 од 5 разбираат нешто за исхраната) и сите бевме воодушевени! Совет: Печете ги колачињата 10 минути, а потоа оставете ги да се оладат 10 минути и повторно ставете ги во рерна 10 минути! Сон за ништо! Составот на јаворовиот сируп со пченкарно брашно резултира со сладок вкус кој едвај има калории и кога ќе додадете јаворов сируп во зовриено млеко, вкусот се расплетува целосно и калориите се намалуваат.
Здраво, навивач за исхрана Пред неколку години коментиравте, но можеби сè уште сте на пат овде. Имам прашање за вашиот совет: До кој степен се намалуваат калориите кога се загрева сирупот. Поради вашето име „навивач за исхрана“, се надевам дека ќе можете да ми дадете некои информации за тоа. Во моментов сум во процес на јадење нешто помалку јаглени хидрати и сум благодарна жртва за какви било совети. Јас се осврнувам на изјава дека, на пример, содржината на калории во тестенините се намалува ако се готви само алденте, се лади повторно и дури потоа се загрева повторно. Тогаш содржината на KH требаше да се намали. Сепак, тоа го имам слушнато само за тестенините, можеби има и други работи што може да се користат. На пр. Компири. Ако знаете малку повеќе за тоа, би било одлично ако имате совети за тоа каде и како сè уште можете да го користите. Мерци однапред и благодарам за читање, поздрав, пријавете се
Имам прашање . Не можам да користам пченично брашно наместо пченкарно брашно? Затоа што не ми е дозволено да јадам производи од пченка поради недостаток на серотонин. ЛГ Лалелу
Само што го пробав рецептот! Вториот послужавник сè уште е во рерна. За жал, колачињата навистина немаа вкус на колачиња, но, како што рече сестра ми, како палачинки со мелени јајца. Всушност, сторив сè како што треба досега, освен што ги заменив оревите со индиски ореви, бидејќи немавме дома. Но, тие се дефинитивно нискокалорични:) LG
Сали масла! Јас го тестирав рецептот овој ден завчера. Многу е лесно да се прочита; но за жал не ги исполни нашите очекувања. Тестото беше доста течно, а протеинската маса не сакаше да се пече. Можеби и онака направив нешто погрешно? Putе ставам фотографија. LG;-)