Колачи со тиквички со малку јаглени хидрати - брзи рецепти за ниски јаглени хидрати

Тиквичките се вистински сеопфатен во кујната и не е за ништо што е многу популарно кај гурманите кои ценат здрава, нискокалорична и диета со малку јаглени хидрати. Времето за подготовка на оваа торта со тиквички со ниски хидрати е само 20-тина минути и може да изматете вкусна, здрава торта за еден час. Тиквичките во оваа торта со ниски јаглени хидрати тешко дека имаат свој вкус - пробајте!

За 10 порции или 1 торта со тиквички со ниски хидрати:

  • 300 гр тиквички, рендани
  • 4 јајца
  • 20 гр лушпи од псилиум
  • 200 гр бадеми, мелени
  • 60 g ксилитол
  • 40 гр еритритол
  • 1/2 лажичка цимет
  • 1/2 лажичка прашок за пециво (на пр. Прашок за печење забен камен)
  • Малку вкус на ванила

Подготовка:

  • Загрејте ја рерната на рерна за вентилатор 200 ° C.
  • Излупете ги тиквичките и изрендајте ги ситно.
  • Ставете ги ренданите тиквички во сито и исцедете ја водата од смесата за да не се „навлажни“ тортата.
  • Ставете ги сите состојки во сад и измешајте сè добро со рачен миксер.
  • Поставете плех со хартија за печење и истурете го тестото во тавата за печење.
  • Печете на средната решетка околу 45 минути. Совет: По 20 минути покријте ја тортата со хартија за печење за да спречите да се затемни.
  • Оставете ја тортата тиквички со малку хидрати да се излади и уживајте.

Совет:

  • Чувајте ја тортата тиквички со малку хидрати во фрижидер.
  • Испробајте ги следниве рецепти за печење со ниски јаглени хидрати: Печење со ниски хидрати

малку

Колач од тиквички со ниски хидрати:
3,57 од 5 поени врз основа на дадени 14 гласови. > Тиквичката е вистинска сеопфатна во кујната и не ужива. "/>

* Јас користам рекламни врски на мојата веб-страница кои се јасно означени како рекламирање или по име или со логото на Амазон. Добивам мала провизија кога купувате производ преку мојата веб-страница. Производот повеќе не ве чини цент. Само ми гарантира дека ќе можам и понатаму да ви ги нудам моите рецепти за ниски хидрати, целосно бесплатно.

Остави коментар откажете одговор

Категории

За мене

Јас се викам Катлин, работам цело време со маркетинг и во слободно време сакам да се занимавам со спорт и здрава исхрана. Особено ми се допаѓа спортот на фитнес и трчање, тука навистина можам да се исцрпам.
Се разбира, спортот исто така ја вклучува и вистинската диета: Открив ниски хидрати пред неколку години; овој вид диета ми помага да водам здрав и тенок живот. И тоа без некои поголеми ограничувања.
Се надевам дека уживате во готвењето на моите омилени рецепти!