Колачињата без шеќер, без брашно се совршени колачиња за диета; Анка Сиота

брашно

Еј, еј! Здраво на сите! Повелете или вратете се на мојот блог. Знам дека сакате слатки и секогаш добивам пораки кои ми кажуваат дека ова е најтешкиот дел од вашата диета: воздржете се од десерт! Па, го имам решението! Може да го пробате овој рецепт за колачиња кој не содржи ниту шеќер ниту брашно! Што велиш дека звучи добро? Имам рецепт од нутриционистката Соња Буртиќ, која можете да ја најдете на Инстаграм доколку сакате да ја контактирате за совет и персонализирана диета. https://www.instagram.com/sonslimcabinetth.nutritionist/

колачињата

-10 гр семе од коноп или лен

-1/2 лажиче прашок за пециво

-100 гр овесна каша - суштина од ванила, суштина од рум (по вкус)

Поминете ги бананите со вилушка, изрендајте ги јаболките, па добро исцедете ги. (ајде да го извадиме сокот). Потоа измешајте ги сите состојки во сад.

Ставете го составот во форма на колаче во плех на плех и печете го околу 20 минути на 180 степени.

колачињата

Препорачувам да ги јадете околу еден час откако ќе ги извадите од рерна.

брашно

Наутро, на кафе, јас сум воодушевување! Јас навистина ви препорачувам да го направите овој рецепт и да знаете дека тоа е многу добар десерт за деца, или за посни денови.!