Колачиња со малку јаглени хидрати - рецепт ЕДЕКА
Колачиња без шеќер, дали има дури и добар вкус? И како! Нашиот рецепт за колачиња со малку јаглени хидрати е направен со бадеми, крем сирење и чоколадни чипови. Чоколадните колачиња нудат целосно уживање со малку калории. Грицкам тенок!
Вашата оценка е зачувана. Многу благодарам!
Врската е копирана во таблата со исечоци.
Ставете мелени бадеми и прашок за пециво во сад и измешајте ги заедно. Јајцето победи го со помош на рачен миксер 2-3 минути додека не стане кремасто. Внимателно промешајте ги путерот, крем сирењето, пулпата од мешунката од ванила, ксилитолот и малку сол. Постепено преклопете ја смесата со бадеми. На крај преклопете ги капките чоколадо.
Со рацете обликувајте 12 топчиња со иста големина, раширете ги на табла обложена со хартија за печење и притиснете рамно. Лади 1 час во фрижидер.
Загрејте ја рерната на 180 степени горна/долна топлина (конвекција 160 степени). Ставете ги колачињата со хартија за печење на плех и печете ги на средната решетка во рерна 12-15 минути. Извадете и оставете да се олади накратко.
Референтна сума за просечен возрасен според LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Закускање со задоволство, но без жалење: рецепт за колачиња со малку јаглени хидрати
Без прашање во врска со тоа: домашни чоколадни бисквити направени од вкусно пециво со кратка смеса со кремаст фил, направен од кремаст чоколаден ганаш, неспоредливо вкусен. Прекрасно чоколадо, неодоливо кремасто и истовремено прекрасно крцкаво.
Но, како и скоро сè во животот, и ова заводливо слатко задоволство, исто така, има мал улов: добриот вкус е благодарение на соодветните состојки како што се шеќер, путер, крем, итн. И овие класични состојки за печење не само што се исклучително вкусни, туку за жал се и доста значајни.
Значи, ако мора или сакате да обрнете внимание на калориите кога јадете, треба да претпочитате нискокалорична варијанта. На пример, со овој рецепт за колачиња со малку јаглени хидрати. Но:
Што точно значи ниска хидрати?
Ниските јаглехидрати се на усните на сите овие денови: За доброто на фигурата и здравјето, сè повеќе луѓе се одлучуваат за оваа свесна форма на диета. Но, што точно стои зад овој англиски термин? Едноставно: „Ниски јаглени хидрати“ е кратка форма на „ниски јаглехидрати“, што на германски значи нешто како „малку јаглехидрати“. Овој тип на диета првенствено се однесува на намалување на количината на јаглехидрати - а со тоа и трошење на помалку калории. На крајот на краиштата, докажано е дека диетата со многу јаглени хидрати не само што може да доведе до дебелина, туку носи и многу други здравствени ризици со себе.
Која храна е дозволена во диети со малку хидрати?
Во диетата со малку јаглени хидрати, што повеќе јаглехидрати се заменуваат со протеини (протеини) и масти. Тоа значи на обичен јазик: Храна богата со јаглени хидрати, како што се леб, тестенини и ориз се разменуваат за млечни производи, зеленчук, риба и месо. Што, патем, не значи дека треба целосно да направите без јаглехидрати. А уште помалку за задоволството, како што докажуваат нашите рецепти за торти со ниски хидрати и бисквити.
Како се колачињата и бисквитите со малку јаглени хидрати?
Слабејте со задоволство, дали е тоа можно? Точно - и не е ни тешко: во нашиот рецепт за колачиња со малку јаглени хидрати, на пример, пченичното брашно едноставно се заменува со мелени бадеми - така да се каже, бадемово брашно. Конвенционалниот шеќер во домаќинството исто така се заменува со соодветна состојка: замена на шеќер ксилитол за сладост без шеќер. Покрај тоа, во тестото се додаваат крем сирење, јајце, путер, прашок за пециво, малку сол и фина пулпа од ванила. Не мора да останете без вистинско чоколадо: како класични колачиња за чоколади, нашите колачиња го добиваат својот типичен вкус на чоколада со додавање на крцкави чипови од чоколадо. Зборувајќи за тоа: Ако сте страстен chocolateубител на чоколадо, дефинитивно треба да ги испробате нашите супер сочни пусти со малку јаглени хидрати и да ја разгледате нашата страница за теми „Нискокалорично чоколадо“! За возврат, посветете се на многу традиционалната уметност за печење со помош на нашиот рецепт за бисквити со кратка мирис.