Колачиња за напојување - здрави; едноставен - без шеќер и пченица - рецепт
Време на подготовка
Спортистите ќе ги сакаат, децата можат да ги грицкаат, меѓуоброк: Бисквити без шеќер и пченица!
состојки
- 1 јајце и 1 банана - тоа е задолжително
- Кварк од 1 суп.л-патки - може и не мора
- Суво грозје или краставици, ореви или бадеми, семиња како што се семе од сончоглед, семе од сусам, семе од лен - како што сакате
- Овесна каша по потреба
подготовка
- Сувите состојки се рендани или мелени.
- Јајце, банана и кварк се мешаат, се додаваат семиња.
- Тестото сега е прилично меко, па сега се користи овесна каша. Деликатни или стопени снегулки. Додадете лажица одеднаш, оставете малку да отече додека тестото не стане густо, тврдо и раширено.
- Ставете ги куповите на хартијата за печење, раширете ги со влажна лажица.
- Печете на 180 ° околу 20 минути.
Може да биде дека сладоста на суво грозје не е доволна. Тогаш една лажица мед би била корисна.
Јас исто така имам испечено чоколадни снегулки.