КОЛИФИКИРАНИ КОНТЛЕВИ ЗА ОРКИ, - Приватен салон за бутици од Ирина Рајслер
Садови за УРДА И ПОДВИГ, ЗА СЛАБЕЕ
Без разлика дали сакате да изгубите тежина или сте решиле да јадете здраво, јајцата урда и плаша се храна што ве молиме да не ја изоставувате од вашето мени! Консумирајте ги со доверба - ви помага да изгубите тежина и да ги задржите резултатите! Откријте веднаш кои се придобивките што ги носат на вашето тело, но и кои „тајни“ урда ги има:
УРДА прави чуда, во режим на слабеење, без разлика за што станува збор! Има само 8% заситени масти и содржи високо квалитетни протеини. Брзо обезбедува чувство на ситост долго време, имајќи висока густина на исхраната. Специјалисти препорачуваат урдата да се јаде за појадок, во 10 часот или во 5 часот, во интервалите кога гликемијата паѓа природно. Друга предност на јадењето урда е тоа што ја зголемува мускулната маса. Урда содржи аминокиселини со разгранет ланец кои градат мускулни влакна.
Нутриционистите препорачуваат урда во комбинација со копра. Можете да додадете малку сол и може да се комбинира и со друг зеленчук: бугарска пиперка, краставици, морков или ротквица. Специјалистите не ја препорачуваат мешавината помеѓу јадењата од урда + месо, бидејќи тие содржат различни видови протеини, кои тешко се варат заедно.
ЈАЈЦИ ПРЕПРЕТИЗНИ се препорачуваат во секоја диета, бидејќи имаат помалку холестерол од пилешкото. Наместо тоа, тие имаат 5 пати повеќе фосфор, 7,5 пати повеќе железо, 6 пати повеќе витамин Б и 15 пати повеќе витамин Е! Наутро, на празен стомак, можете да пиете 5 јајца од препелица, да го намалите апетитот и да донесете енергија на вашето тело. Исто така во диетите, јајцата од плаша спречуваат анемија. Нутриционистите често ја вклучуваат оваа храна во своите диети: 7,8 плаша јајца, наместо пилешки јајца, варени или изречени.
Меѓу животинските протеини, јајцето од плаша има најбалансирана содржина на протеини, витамини-минерали и ензими, бидејќи може да ги регулира недостатоците на храната. Постојаната потрошувачка на јајца од плаша ги подобрува циркулаторните, дигестивните, кардио-респираторните проблеми и ја подобрува функцијата на репродукција.