Колистар препорачува како да се ослободите од целулитот во 3 чекори; FitnessMag
Ја знаете романската поговорка: во зима правите количка, а во лето санкате. Така е и со целулитот. Мора да се бориме во текот на овој период, така што летото телото е совршено. И Колистар препорачува како да се ослободите од целулитот во 3 чекори.
Целулитот е состојба што се јавува како резултат на раст на поткожни масни клетки, кои притискаат и туркаат во сврзното ткиво, давајќи the на кожата на нозете, стомакот или рацете нодуларен, непријатен изглед.
За жал, целулитот не е поврзан само со телесната тежина или седентарен начин на живот, предизвикан и одржуван од различни фактори, што влијае на над 90% од жените во одреден период од животот.
Затоа, за лекување и борба против целулитотми треба интегрирана програма за напад на сите нивоа: преку храна, движење и, локално, преку специјално дизајнирани, ефективни производи. Значи, тука се 3-те чекори препорачани од Колистар.
СПОРТ: 4 вежби за тонирање кои ви помагаат да се ослободите од целулитот. Интегрирајте ги во вашата дневна рутина и консултирајте се со тренер за бројот на сетови и повторувања, во зависност од нивото на кондиција.
Вежба 1
Доведете го телото во позиција на сквотот (А), седејќи со стапалата зближени, прстите свртени напред, колената и лактите свиткани на 90 степени и држете 3 секунди. Кога кревате, турнете ја едната нога назад, затегнувајќи го задникот (Б). Држете ја положбата една секунда, а потоа спуштете се во положба А. Алтернативни нозе при кревање.
Вежба 2
Нозете одделени, советите насочени нанадвор, рацете на колковите, грбот исправен и стомакот напнат. Нежно свиткајте ги колената додека бутовите не бидат паралелни со земјата (А) и држете ја положбата 3 секунди. Кога кревате, спојте ги стапалата и турнете ја едната нога напред, удирајќи во замислена фудбалска топка (Б). Алтернативни нозе при кревање.
Вежба 3
Од лежечка положба, со свиткани колена и испружени раце до телото (А), турнете во потпетиците, затегнувајќи го стомакот и задникот за да ги кренете колковите и да формирате мост (Б). Вратете се близу до земјата и подигнете повторно.
Вежба 4
Потпрете се на дланките и колената, рацете на рамената и колената усогласени со колковите, стомакот напнат. Донесете колено до градите (А), затегнувајќи го стомакот, а потоа турнете го нанадвор, паралелно со земјата, на колкот (Б). Повторете го ова движење 12 пати со секоја нога.
Потоа, свиткајте ја едната нога на 90 степени, кревајќи ја со ѓонот до таванот (Ц) и турнете во неа, уште 12 пати.
РЕТУАЛ СО КОЛИСТАР
Колистар откри во природата совршен сојузник против целулит, неговите производи имаат корист од најефикасните активни состојки, но и од иновативните технологии, развиени со текот на времето во нејзините лаборатории.
Да се вратиме во завидно тело и да се ослободиме од целулитот, Колистар препорачува интензивно лекување за ограничен период (1-2 месеци):
Фаза 1 - Подготовка на кожата
Пилинг со Анти-вода Collistar Thalasso-Scrub, специјален коктел од морска сол, кафеав шеќер, есенцијални масла (авокадо, јојоба, макадамија, бадем, соја, камилица, смрека, лаванда, лимон, пачули и мајчина душица), екстракти од зелен чај, кафе и бршлен, со ефект на одводнување, негување и енергизирање на кожата.
Пакување со Калстарна антицелулитна алга кал, професионален третман со висока концентрација на алги во составот, заедно со термалната вода на Салсомаџоре (богата со јод и сол), фитоекстракти, глина и есенцијални масла. Ја стимулира микроциркулацијата и дренажата на течности, елиминација на токсините и метаболизмот на липидите, има дејство на ремоделирање, тонирање и ревитализација.
Фаза 2 - масажа
Collistar Pure Active Anti-Cellulite капсули, иновативен производ кој ги комбинира најефикасните активни состојки признати по неговото антицелулитно дејство: кофеин, со липолитичко дејство (ја стимулира мобилизацијата на масните киселини) и есцин, со дренажно дејство.
Суперконцентрат за слабеење Колистар, револуционерен производ со двоен ефект: антицелулитен и разредување, благодарение на ексклузивниот систем Cell-Nocturne, комплекс базиран на три активни принципи кој делува во моменти кога кожата е најприфатлива за третман, ноќе, искористувајќи го природниот биоритам на ткивата.
Фаза 3 - Одржување
Колистар антицелулитен крио гел, производ со ултра лесна текстура и ефективна формула, со аромотерапија и хипотермични дејства (намалување на температурата на третираната област, го принудува телото да вложи напори и да согорува маснотии за да ја регулира температурата). Има непосреден ефект на кревање, помага да се намалат масните наслаги и задржувањето на течности, стимулирајќи ја микроциркулацијата и штити капиларите.
За долгорочно одржување, се препорачува да се нанесува производот starвезда секоја вечер Суперконцентрат за слабеење „Колистар“.
ИСХРАНА: 10 елементи што треба да ги додадете во вашата дневна исхрана за борба против факторите што придонесуваат за одржување на целулитот:
лосос, богато со антиоксиданти, кои ги напаѓаат масните клетки и Омега-3, кој помага да се регенерираат ткивата и да се подобри циркулацијата.
Семки од сончоглед, важен извор на витамин Е, калиум, цинк и витамин Б6, кој помага да се елиминира вишокот вода.
Лута пиперка, со висока содржина на витамин Б6, помага да се подобри циркулацијата на крвта, да се отстранат токсините и да се намали масното ткиво.
боровинки го стимулира производството на колаген и регенерацијата на клетките, кои содржат антиоксиданти кои го напаѓаат масното ткиво.
наут, храна со многу слаб внес на гликемии, која организмот може ефикасно да ја користи и да ја претвори во енергија.
Црно чоколадо, преку какаовиот прав во составот, тој е богат со антиоксиданти кои ја подобруваат клеточната функција, исто така придонесувајќи за ефикасно одводнување.
Зелен чај, преку неговите состојки помага да се забрза метаболизмот, да се согоруваат маснотиите и да се елиминираат токсините.
шафран, додаден како зачин на храната, помага да се намали апетитот и да се подобри циркулацијата на ткивото.
јајца се важен извор на аминокиселини, неопходни за формирање на колаген, одговорни за еластичноста на кожата.
Брокула е супер храна, богата со витамини А, Ц, Б1, Б2, Б3, Б6, железо, магнезиум, калиум и цинк, влакна и есенцијални хранливи материи за организмот, што помага да се забрза метаболизмот и производството на колаген.