Колку алкохол ви е дозволено да конзумирате нормално Тренерска диета
- Алкохолот ни помага да се опуштиме после напорниот ден на работа или напорната недела
- Сепак, тешко е да се повлече линија кога има премногу потрошувачка на алкохол во нашата исхрана
- Затоа специјалистите направија низа студии кои откриваат точно колку никогаш не смееме да надминеме. Сепак, ова се средини и не значат дека треба да консумираме толку многу алкохол секој ден
- Започна Црн петок на деновите на модата
Исклучително сериозната статистика на Светската здравствена организација покажува дека две милијарди луѓе на планетата консумираат алкохол секој ден. За жал, секоја година има три милиони смртни случаи поради консумирање алкохол, овој пат повеќе. Романија е секогаш меѓу земјите со најголема потрошувачка на алкохол, затоа е добро да се информираме и да анализираме ако не ја надминуваме нормата дозволена алкохол на ден.
Поточно, конкретни студии во 2016 година покажаа дека во Романија се пие околу 40 грама алкохол дневно од маж и 20 грама алкохол на ден од жена, а ние се рангираме меѓу земјите со најголема потрошувачка на Европа барем. Други студии покажаа дека не смееме да ја надминуваме нормата од 20 грама на ден алкохол за маж и 10 грама алкохол за жена.
Поточно, преведената статистика значи дека мажот може да конзумира две пива од 330ml на ден или две чаши вино од 100 ml, односно мало. Aената може да консумира половина од оваа количина, односно пиво или чаша вино на ден. Во просек, Романците пијат двојно повеќе отколку што би препорачале, па ќе сфатите дека воопшто не ни оди добро, имајќи предвид дека има многу луѓе кои го прават овој просек толку висок затоа што имаат многу поголема потрошувачка отколку што наведуваат конкретните бројки.