Колку би изгубиле тежина ако не јадете ништо за еден ден (приближ
Ако не јадете ништо за еден ден, колку калории би изгубиле?
П.с не планирам да го сторам тоа, само ме интересираше.
6 одговори
Ништо воопшто, дури и по денови не би изгубиле маснотии, само вода. Потребно е долго време за телото да ги достигне своите масни резерви и може да се управува само преку вежбање.
дефинитивно не многу. доколку ги има. ќе имате малку помалку тежина, но не помага, затоа што на вашето тело му е потребна храна за стимулирање на метаболизмот.ако не јадете ништо, вашето тело ќе се расипе и нема да се чувствувате добро. Се разболувате и се чувствувате млитаво и непријатно. едноставно променете ја вашата исхрана и спортувајте. Значи, имате тенденција да изгубите тежина и да се чувствувате добро: Д.
Ниту еден грам, бидејќи телото ги напаѓа своите масни резерви само по неколку дена или една недела. Она што го губите е вода. Но, тоа секогаш се појавува затоа што луѓето се откажуваат од лажицата без вода.
Ако одлучите да не јадете ништо од полноќ до полноќ и да истраете, ќе истрчате до бензинската станица следната вечер во 0,01 часот следното утро и ќе купите чоколадо, чипс, стапчиња од геврек, свинско рифови, млеко од ванила, вафли и принцова ролна и кратко време подоцна дома пред телевизија, јаде сè во еден пад. Тогаш имате 2 кг повеќе од претходниот ден. Нема смисла во тоа, работи само со систем и дисиплина.
Вие губите само течност, која брзо се вклучува повторно.
слични прашања
Значи, не зборувам за слабеење или за што било, само би ме интересирало дали има влијание врз телесната тежина или здравјето ако некое лице ги јаде своите дневни калории одеднаш. Значи, наместо да јадете 3 пати на ден, 2000 калории (или колку треба да јадете на ден) во еден оброк, а потоа ништо повеќе . што мислите?
Здраво, не планирам да јадам ништо една недела, само ми е гајле: колку би изгубила тежина човекот ако не јаде една недела?
Така, моето тело согорува околу 1320 калории на ден во пензија. И кога би јадел 1000 калории секој ден сега, би потрошил 320 калории повеќе отколку што јадам. Значи, без вежбање, ако јадам само 1000 калории секој ден без да вежбам, сепак ќе ослабев?
еј, затоа сум висока, 1,63 м и тешка 59 кг. Мојата тежина е сè уште во нормална граница, но стомакот и колковите ми се силни и би сакал да станам малку потенок во целина.
Јас согорувам околу 400-700 калории на ден од велосипедизам и тренинзи. Сепак, не сум баш сигурен колку калории да јадам сега. затоа што ако јадете премалку, согорува мускулната маса, а не маснотијата.
Колку калории треба да јадам за да ослабам ако трошам 400-700 калории на ден?
Колку калории јадете и што тежите (само ме интересира)
Треба да јадете 2000-2500 калории на ден, дали јадете толку многу или уште повеќе?
И дали некој го сторил тоа претходно
Еј, со оглед на мојата висина/возраст/тежина/вежбање, треба да трошам 2100 калории на ден. Сега пресметав колку калории има храната што утре сакам да јадам цел ден, а има скоро 900. Што би се случило со организмот ако консумирате толку многу калории секој ден? Би изгубиле тежина тогаш? Или тоа би било некако штетно за организмот? Јас дефинитивно не сум гладен! Имам каша од овесна каша за појадок, салата за ручек и ролна за вечера.
благодарам за корисни одговори;)
да речеме дека човекот јаде колку што може полни калории/или човек спортува колку што може + тешко јаде нешто
колку тогаш некој би добил/изгубил?
- Би бил заинтересиран дали можам да ослабам ако јадам 1.600 калории на ден - и ако е така, колку месечно - или дали можам да ја задржам мојата тежина на тој начин. Имам базален метаболизам од околу 1300, многу се движам и спортувам 1 час околу 2-3 пати неделно. Мојата тежина е околу 58 кг и јас сум висок 1,78 м.
Здраво, ако сакате да изгубите маснотии, дали е важно само колку калории внесувате? Или понекогаш можете да јадете нездрави работи, како што се помфрит, пица, чоколадо?
Јадам 3000-3500 калории на ден. Чувајте ја мојата тежина за да не добивате тежина толку брзо. Ако сега јадев 1500 калории, на пример, брзо ќе ослабев?
Сакам да ослабам, но не знам колку калории можам да јадам дневно за да ослабам