Колку брзо слабеете ако не јадете ништо ЈАдете ПОПАМА
Во првите три дена, покажувачот на вагата може да се спушти до 6 килограми. Високите, тешки современици губат уште повеќе во исклучителни случаи. Прво, килограмите што се заглавени во дигестивниот тракт во форма на остатоци од храна исчезнуваат.
Тогаш излегува многу вода од телото. Кожата станува посува и крвниот притисок паѓа. И, телото ги добива потребните протеини од продавниците во мускулите. Во зависност од видот на телото и големината, тој троши од 50 до 100 грама на ден. Маснотиите од кои всушност сакате да се ослободите, се губат само со грам.
За да се ослободите од 1 килограм телесни масти, потребно е да заштедите 7.000 килокалории. Бидејќи просечна жена едвај троши повеќе од 2000 килокалории, а мажот околу 2200 година, треба да постите скоро четири дена додека не исчезнат првите вистински килограми маснотии. Се разбира, сите овие се игри со броеви. Бидејќи телото мисли дека постот е еден вид глад и се обидува да ги зачува своите залихи.
Затоа заштедува енергија секаде каде што е можно. Температурата на телото паѓа, повеќето луѓе замрзнуваат и се чувствуваат истоштено на нула диета. Едвај сакаат да се движат. Ова природно ја намалува потребата за калории и често согорува помалку маснотии и повеќе мускули отколку што може да очекувате. Значи, воопшто да не јадете ништо, не ве прави тенок, туку исцрпен и несреќен. Честопати првата нула диета доведува до нарушување во исхраната.
Учествувајте во 7-дневниот тенок предизвик сега!
Нема повеќе изговори: започнете ја следната недела со 7-дневниот тенок предизвик и ослабете до три килограми! Како работи? Со сезонски состојки, избалансирани идеи за рецепти и софистициран план на исхрана што може лесно да се интегрира во вашето секојдневие. Преземете ја бесплатната мапа и списокот за купување токму сега и подготвени сте да одите:
Регистрација за билтенот за тенки предизвици
Регистрирајте се сега за придружниот билтен Slim Challenge и добијте корисни совети за слабеење за да го поддржите вашиот предизвик секој ден: