Колку чај од роибос треба да пиете дневно? Блог АУРЕСА
Напишано од Сара Нидербил на 28 октомври 2019 година. Објавено во Убавина и здравје.
Дозата го прави отровот - тоа е она што еднаш рече Парацелзус. Оваа поговорка може да се примени на многу ситуации во секојдневието, но особено на потрошувачката на храна и пијалоци. Премногу шеќер не е добро за организмот, а алкохолот исто така најдобро се консумира само во умерени количини - тоа е добро познато. Но, што е со чајот? Особено чајот Rooibos постојано се рекламира како вистинско чудо за лекување што можете да го пиете како што сакате. Но, која е вистината на митот и колку чај роибос на ден е навистина здрав?
Она што го прави чајот роибос толку популарен?
Чајот од роибос има природно многу благ и малку сладок вкус кој е особено популарен кај децата. Исто така е совршен како основа за мешавини од чај мешавини, бидејќи се усогласува со овошни и слатки, како и зачинети ароми. За разлика од зелениот и црниот чај, чајот од роибос не се прави од лисјата на чајната грмушка, туку од растението црвена грмушка, родено во Јужна Африка. Чајот од роибос е без кофеин и затоа може да се пие и од идните мајки и малите деца. Нема стимулирачки ефект и затоа е погоден и за вечерно уживање.
Покрај тоа, чајот од роибос е детска игра што треба да се подготви и не станува горчлив дури и ако времето на подготовка е предолго или ако веќе се олади.
Што има во чајот Роибос?
Фактот дека чајот од роибос има добра репутација се забележува најдоцна кога ќе ги погледнете неговите состојки. Вкусниот топол пијалок е полн со минерали и елементи во трагови. Овие вклучуваат калиум, калциум, железо и магнезиум, меѓу другите. Некои флавоноиди се наоѓаат и во чајот од роибос. Меѓу другото, овие можат да имаат смирувачки ефект врз гастроинтестинални поплаки.
Покрај тоа, чајот од роибос е многу нискокалоричен пијалок. Природниот роибос е целосно без калории, ароматизираните чаеви обично имаат две до три калории на 100 милилитри. Бидејќи чајот од роибос има и топол и ладен вкус, тој е добра алтернатива на лимонадата и другите безалкохолни пијалоци во лето.
Заклучок
Чајот „Роибос“ во никој случај не е нездрав. Јужноафриканскиот специјалитет има добар вкус и на големите и на малите loversубители на чајот и со многу различни вкусови им обезбедува разновидност на чашите за чаши. И тоа зависи од сортата. За да ги покриете вашите дневни потреби за течност, не треба да користите само роибос, туку и други видови чај и идеално, се разбира, минерална вода. Сепак, нема ништо лошо во две до три шолји чај роибос на ден.