Колку често да одите во тоалет, сè уште е нормално здравје
Ажурирано: 11.09.17 - 15:23
Ако треба постојано да одите во тоалет, во одреден момент ќе се грижите. Но, ова често е неосновано.
Дали имате слаб мочен меур или пиете многу и мора постојано да одите во тоалет? Ако треба да одите во тоалет неколку пати, понекогаш се прашувате: Колку често е нормално?
Не повторно! - Вие сте во автобусот на пат кон дома и мочниот меур стиска. Или сте на важен состанок и не сакате ништо да пропуштите - да не беше постојаната потреба за мокрење. По одреден временски момент, многу луѓе се прашуваат: Дали е сè во ред со мене? Или треба да одам на лекар?
Дали навистина страдате од слабост на мочниот меур? Треба да бидете свесни за ова
Во основа: Ако пиете многу, мора почесто да уринирате. На крајот на краиштата, тоа исто така значи дека вашите бубрези работат правилно. Станува вознемирувачко или стресно само ако се будите неколку пати во текот на ноќта поради тоа или ако не сте во можност да патувате или да преземате повеќе патувања затоа што постојано барате соодветно пишање.
Според Фокус Интернет, ако сте загрижени дека имате слаб мочен меур, најдобро е да имате „Дневник за тоалети". Во него забележувате колку често треба да одите во тоалет во текот на денот, во кои интервали и дали нешто посебно се случило пред тоа (на пример, дали сте пиеле многу пијалоци или сте јаделе нешто солено, итн.). Не плашете се и поставувајте прашања исто така, вашето семејство, пријатели или познаници и споредете дали навистина треба да одите во тоалет исклучително често. Понекогаш директната споредба носи олеснување кога другите се чувствуваат исто.
Ако не, тогаш треба да земете дневник и да го посетите вашиот матичен лекар или уролог. Тој соодветно ќе ве праша и потоа ќе го испита. Кој друг ги има следниве симптоми треба веднаш да се оди на лекар:
- Вашата активност на мочниот меур се смени екстремно за многу кратко време
- Особено сте жедни во последно време
- Имате болка при мокрење
- Имате крв во урината
Меѓутоа, ако немате други поплаки, но исто така немате точни компаративни вредности, прво треба да ги знаете основите за мочниот меур. Бидејќи мажите и жените се плетени различно тука: Додека машкиот мочен меур може да собере волумен од околу половина литар течност, жените имаат само 400 милилитри.
Преактивен мочен меур: Ова е колку често навистина треба да одите во тоалет во текот на денот
Кога мочниот меур е полн, тој ги пренесува овие информации на телото - и на крајот чувствувате желба за мокрење. Значи, ако консумирате препорачан еден и пол литри вода на ден, мажите ќе треба да одат во тоалет најмалку три пати, а жените околу четири пати на ден. Ако пиете повеќе од три литри, студиите сега откриле дека вашите бубрези се пренатрупани. Вие едноставно пиете премногу. Резултат: мора постојано да одите во тоалет.
Но, некои жени имаат особено тешко време со тоа: Страдаат од пречувствителни сензори, кои дури известуваат за полн мочен меур дека е исполнет до врвот. Како резултат, засегнатите дури одат во тоалет двојно повеќе. Овие жени тогаш имаат т.н. "хиперактивен мочен меурМеѓутоа, ако жената мисли дека користи вежби за карличен под за да го обучи мочниот меур за да може да држи повеќе течност, тогаш таа е сериозно погрешна. Сепак, веќе постојат лекови што ги препишуваат уролозите и кои би требало да ја инхибираат активноста на мочниот меур.
Дали секогаш висиш во тоалетот навечер? Тоа може да биде позади тоа
Оние кои го доживуваат ова особено ноќе често страдаат од несоница. Бидејќи секој пат кога ќе се разбудите, станува сè потешко да можете повторно да заспиете веднаш по користењето на тоалетот. Меѓутоа, ако мора да уринирате до двапати ноќта, не грижете се. Совет: Ако повремено станувате ве нервира, препорачливо е, Не пиење премногу пред спиење и/или да се воздржат од каков било алкохол.
Но, ако го направите тоа повеќе од три пати ноќе во тоалет тогаш следниве здравствени проблеми би можеле да стојат зад тоа:
- Срцева слабост
- Патолошко зголемување на простатата
- Недостаток на естроген кај жени
- Дијабетес тип II
- Инфекција на уринарниот тракт
Затоа, во овие случаи, исто така, итно се советува веднаш да се консултирате со матичен лекар или уролог за да може да разјасни какви било болести.
Мали помагачи: Полесно секојдневие за постарите лица
Стигналните помагала не мора секогаш да бидат прицврстени на идот, како што покажуваат краците на тоалетот Meyra GmbH. Фото: Meyra GmbH
За многумина, видната острина исто така се намалува со возраста. Лупите можат да помогнат - кога читате, правите ракотворби или правите сам. Фото: Каи Ремерс
За да се осигура дека капењето останува релаксирачко, безбедноста исто така игра улога. Специјални рачки во када како оваа од рехабилитација GmbH спречуваат падови (приближно 170 евра). Фото: rehastage GmbH
За оние што веќе не се толку подвижни, можеби има смисла помош за порибување како оваа од рехабилитација (приближно 25 евра). Фото: rehastage GmbH
Доминик Кимион е службеник за односи со јавност во Министерството за социјални работи, здравство и еднаквост на Долна Саксонија во Хановер. Фото: Социјална министерка Долна Саксонија/Том Фигиел
Специјалните рачки како што се овие потпори од ROTH GmbH (аголна рачка приближно 390 евра) го олеснуваат станувањето - ова ја зголемува безбедноста. Фотографија: ROTH GmbH
Сè што е под контрола: Мобилни шини како оваа од РОТ (приближно 165 евра) можат да спречат паѓање во бањата. Фотографија: ROTH GmbH
За подобра пристапност до сите насоки: Постарите можат да користат клешти за примање како овие од BORT GmbH на различни начини во секојдневниот живот (цена по барање). Фотографија: BORT GmbH