Колку чини суперпрофит на курсот за јога
2 јули 2018 ∙ 7 минути за читање
Дали барате начин да избегнете постојан стрес и да ја исчистите главата?
Дали мислите дека ништо не е за лекови и витамински препарати за да се справите со нервозата и стресот и да ја вратите менталната рамнотежа?
Тогаш јогата е направена за вас!
Бидејќи позитивните ефекти врз вашето здравје се многу широки:
- посвесно дишење
- Зајакнување на мускулите
- Подобрување на вашата подвижност и флексибилност
- Развој на вашата личност
- подобар фокус и внимание
- поголема самодоверба
- Задоволство и исполнување
Оваа техника за релаксација со индиско потекло е особено популарна кај жителите на градот.
Не е ни чудо: во бурното секојдневие во големиот град, се грижи за тоа Рамнотежа и релаксација.
Јогата за почетници и напредни практичари нуди пауза за добредојде за да се спречат болести поврзани со стресот, како што е високиот крвен притисок.
Постојат многу различни стилови: Хата Јога, Вињаса Јога, Кундалини Јога, Аштанга, Пренатална Јога и многу други.
Но, сите тие имаат една заедничка работа: Тие обезбедуваат релаксација и благосостојба.
На Цени за јога варираат во голема мера во зависност од понудата на курсот. Еве краток преглед!
Тековните цени на групните часови по јога во Германија
Со текот на годините го модернизираше античкиот индиски начин на живот и премина од хипи-хиби и хоби од надвор во масовно движење.
Дури и ако јогата во основа не може да се дефинира како спорт, туку активност помеѓу физички вежби и личен развој е, нудете бројни студија за јога, исто така Спортски сали Часови по јога.
Понудата за јога рапидно се зголеми во последниве години, особено во метрополите и урбаните центри.
Во 2016 година, студија на БИД покажа дека релативно богатите градови во однос на бројот на жители имаат особено висок број на јога.
Дизелдорф, Франкфурт на Мајна и Минстер се приближно на врвот, а по нив следат Берлин и Келн.
Дури и ако Минхен се смета за скапо место, трошоците за курсеви по јога во главниот град на Баварија изненадувачки не се повисоки од каде било на друго место.
Еве неколку Тарифни примери за курсеви во популарните германски студија за јога:
Картичка од 10 класи: 110 € (11 € по курс)
Единечен билет 90 минути: 15 €
Десет билети: 135 € (13,50 € по курс), месечна претплата за кој било број на курсеви: 65 €
Десет картички: 140 € (14 € по курс)
Во големите градови како Келн има особено разновидна палета на курсеви по јога. | Извор: pixabay
Студијата обично се одрекуваат од котизацијата, но дури и ако цената по лекција изгледа ниска, во повеќето случаи треба да купувате месечна претплата или картичка со десет поминувања.
Како што можете да видите, цените на вообичаените стилови на јога како Хата и Аштанга се приближно исти.
Но, што е со егзотичните видови јога?
Бикрам е најскапиот стил на јога, и со право.
На крајот на краиштата, таканаречената топла јога е поврзана со високо ниво на технички напор.
Со цел да се испотат токсините и да се согоруваат повеќе калории во собниот воздух од 40 ° C додека се вршат физички напорни асани, фановите на Бикрам можат да потрошат многу пари на часови по јога.
Бикрам игра надворешна улога меѓу видовите јога, бидејќи главно се практикува во Хамбург и Минхен.
Потоа, тука е она што медиумите го нарекуваат „јога на вездите“ Ivивамукти, една од многуте современи струи на јога кои не потекнуваат од Индија, туку од САД.
Од Квалификација за овластен наставник во ivивамукти е особено скап за овој заштитен знак стил на јога, може да се помисли дека ова неизбежно влијае на надоместоците за курсот.
Но, спротивното е случај: цената на асаните интензивни при движење со стапчиња од темјан, пеење на мантра и модерна музика не се повисоки отколку кај конвенционалните стилови на јога:
Учителите по јога се вистински сеопфатни: Тие го координираат курсот, објавуваат и објаснуваат фигури на јога, го планираат курсот во реално време во нивните глави доколку е потребно, обрнуваат внимание на сопственото држење на телото и ставаат музика.
Но, за да се осигури безбедноста, тие мора пред сè да внимаваат на сите ученици и да ги корегираат, што е можно само во мала група.
Пред да се одлучите за одредено студио за јога, треба да одлучите за Број на учесници на курсот информирајте: За да може наставникот да одговори на секоја индивидуа, не треба да бидете повеќе од 10 учесници на час по јога.
Откријте неколку совети што да барате кога барате совршен учител по јога.
Колку се помали групите, толку е поединечна грижата. | Извор: pixabay
Алтернативи на студиото за јога
Јогата во меѓувреме ги освои и центрите за образование на возрасните.
Таму можеш Групни стапки по непобедливи цени најдете: 6 до 8 € по час по јога не се невообичаени, но и тука, за учество честопати е потребно купување на месечна претплата или картичка од десет.
Во центрите за образование на возрасните обично работат квалификувани наставници.
Но, секако се исто така Големина на групата и животната средина одлучувачки за факторот за чувство на добро, особено затоа што некои курсеви се одржуваат во спортски сали или центри во заедницата.
Учењето јога со бесплатни упатства или на YouTube се чини многу примамливо на прв поглед.
Но, дали е ова навистина добра алтернатива на платените часови по јога?
Видео може да објасни, но не и да суди.
Бидејќи положбите на јога понекогаш се доста комплицирани, се препорачува компетентен надзор од искусен јоги, особено за почетници.
Ова е единствениот начин да се поправи неправилното држење на телото и да се избегне ризикот од повреда.
Цената на професионалниот јоги е обично пари добро инвестирани.
Како и да е, вашата свинче банка може да ја зачувате со неколку совети и трикови што ги споменуваме подолу во статијата.
Јогата во меѓувреме ги освои и фитнес студија. | Извор: pixabay
На што се базираат цените на часовите по јога?
Во моментов тоа е Просечна цена за еден час со јоги од Суперпроф околу 40 €, Цените се движат од 20 до 75 евра по лекција.
Ова е прилично ефтино во споредба со приватните курсеви од други даватели на услуги.
Нашето истражување на Интернет покажа дека курсевите со приватни наставници по јога обично се нудат во опсег на цени од 60 до 80 € и во повеќето случаи се одржуваат во јога студија.
Да се најде јоги за дома ќе биде вистинска главоболка ако не беше Superprof!
Нашите наставници одлучуваат кога, каде и што предаваат. Тие, исто така, поставуваат свои цени.
Ние се откажуваме од провизии и наплатуваме само плаќање за плаќање од 29 €, што ви овозможува да контактирате колку што сакате наставници за цела година. Секако дека не преземате никакви обврски.
Следниве критериуми влијаат на Цените на нашите курсеви:
- Времетраење на курсот
- Образование и искуство на наставникот
- Степен на тежина на курсот
Еве неколку објаснувања:
Секако дека има и таа Времетраење на часот по јога Влијание врз цената.
Како по правило, часот по јога трае еден час (60 минути) или еден и пол час (90 минути), а точниот тек на курсот по јога го утврдува однапред наставникот.
И покрај целото планирање, понекогаш може да се појават отстапувања - на крајот на краиштата, улогата на приватен учител по јога е да се прилагоди на вашите потреби.
Наставниците по јога секогаш можат да бидат наградени за вишок должина. Значи, сè е прашање на договор.
Препорачуваме да се распрашате однапред, за да нема прашања без одговор.
До Квалитет на курсот по јога За да го обезбедите ова, треба да изберете јоги со обука заверена од BYD (професионално здружение на наставници по јога во Германија).
Бидејќи наставникот по јога може да избегне повреди и несреќи само поради лошо држење на телото преку добро основано знаење од специјалист.
Вие не станувате јоги преку ноќ, а наставата исто така треба да се научи.
Добриот наставник секогаш треба да биде отворен за нови идеи и редовно да добива обука. И сето ова има своја цена.
Како правило: Школарина еден на еден чини повеќе од групни курсеви.
На крајот на краиштата, искуството на наставникот е директно поврзано со нивото на тежина на курсот.
Напредните курсеви за јога бараат повеќе искуство и посложена обука на наставникот и соодветно се поскапи.
Колку повеќе искуство има наставникот, толку подлабоко треба да копате во вашиот џеб за јога сесија.
Во повеќето јога студија, почетниците добиваат курс за дегустатор по повластена цена.
На Superprof, обично плаќате само од втората лекција наваму, бидејќи првата пробна единица обично е бесплатна.
Лекции по јога независни од локација преку веб-камера: Superprof го овозможува тоа! | Извор: pixabay
Придобивките од приватниот учител по јога
Цела Германија е во јога треска.
Сега има 6.000 студија за јога и над 100.000 наставници по јога на целата земја.
Вторите се во повеќето случаи само вработен и сами одлучуваат кога, каде и под кои услови предаваат.
Сопствениците на мали бизниси меѓу јоги ретко имаат свои простории за курсевите.
Ако наставникот треба да изнајми дополнителна просторија за да учи јога и скапо да ја опреми, ова логично се рефлектира во неговата Надоместоци за курсот спротивно.
Некој би сакал да вежба јога во пријатна, позната атмосфера.
Па, што е подобро да се биде од вашиот сакан дом?!
Нема проблем ако вистинскиот учител по јога живее премногу далеку. Интернетот го овозможува тоа!
Бидејќи на Superprof, се повеќе и повеќе јоги исто така ги нудат своите курсеви преку веб-камера.
Ова заштедува стресни патувања и му овозможува на јога трендот да ги освои руралните области далеку од студија.
Благодарение на курсевите по јога преку Интернет, не мора да правите без јога дури и на службени патувања или патувања за време на викенд!
Наш инсајдерски совет за оние од вас кои постојано бараат нешто ново и сакаат да ги прошират своите хоризонти: Ако добро го познавате англискиот јазик, можете дури и да го пронајдете вистинскиот учител по јога (преку веб-камера) директно во Superprof India!
Повеќето наставници кои ги нудат своите курсеви преку Superprof во Германија предаваат лице в лице.
Со закажување, тие доаѓаат на локацијата по ваш избор (на пр. Јога Бохум, Јога Берлин, Јога Регенсбург итн.) - било да е дома или во градски парк кога времето е убаво.
Предностите се очигледни: на курсот не можат да влијаат Интернет-врската или лошите услови за осветлување на фотоапаратот.
Покрај тоа, многу е полесно просторно да се визуелизираат понекогаш сложените пози, ако тие не се гледаат само на екранот.
Но, како може да се намалат трошоците за популарните часови по јога?
Во принцип: изберете го вашиот учител во зависност од вашата лична цел исклучено, не на престиж.
На Superprof, сакаме да им дадеме на сите шанса да го споделат своето знаење со другите.
Може да ја преземете различни профили на наставници по јога Пронајдете: Покрај јоги со долгогодишно искуство, ќе се сретнете и со оние кои завршиле стажирање, но се на почетокот на својата кариера и кои ги прават нивните цени поинтересни за да го зголемат нивото на свесност.
Ова е многу добар вовед за оние кои сакаат да добијат вкус на јога пракса.
Некои наставници ви даваат можност да тренирате во мали групи по попривлечни цени.
За да го чувате амбиентот доверлив, треба да тренирате со пријатели отколку со странци.
Повторно други супер професионални наставници создаваат еден за вас План за обука, за да можете самостојно да ги повторувате ново научените вежби дома откако ќе ги совладате положбите.