Колку е опасно да се злоупотребуваат лаксативи
Злоупотребата на лаксатив може да има сериозни здравствени последици, од дисбаланс на електролити до сериозно оштетување на внатрешните органи.
Лаксативи се лекови кои се борат против запек со омекнување на столицата и поттикнување на движење на дебелото црево. Некои се користат пред процедури на дебелото црево или прегледи. Лаксативи се продаваат во форма на таблети, капсули, течности, супозитории. Иако повеќето лаксативи се наменети за краткотрајна употреба, многу луѓе имаат тенденција да ги злоупотребуваат и да ги користат за други цели.
Злоупотребата на лаксатив се јавува кога некое лице се обидува да ги елиминира несаканите калории, да изгуби тежина, да се „ослаби“ или да се „олесни“ преку повторна и честа употреба на лаксативи. Честопати, овие производи се злоупотребуваат после јадење затоа што лицето погрешно верува дека лаксативите ќе ги елиминираат храната и калориите пред да можат да се апсорбираат - но тоа навистина не се случува.
Злоупотребата со лаксатив е сериозна и опасна, што честопати доведува до разни здравствени компликации кои понекогаш дури можат да го загрозат животот.
Демонтирани митови за лаксативи
Верувањето дека лаксативите се ефикасни за контрола на телесната тежина е мит. Всушност, додека лаксативите дејствуваат на дебелото црево, повеќето храна и калории веќе се апсорбираат од тенкото црево. Иако лаксативите вештачки го стимулираат дебелото црево да се испразни, „слабеењето“ предизвикано од движењето на дебелото црево предизвикано од лаксатив, всушност содржи малку храна, масти или калории.
Наместо тоа, злоупотребата на лаксативи предизвикува губење на вода, минерали, електролити и влакна. Оваа тежина што се губи со вода се враќа веднаш штом лицето пие течности и телото се рехидрира. Ако лицето одбие да пие течности, погрешно сметајќи дека добива тежина на овој начин, ризикува дехидратација. Оваа ситуација е трауматична за органите и на крајот може да доведе до смрт.
Здрав начин за слабеење вклучува јадење здрава исхрана, заснована на малку протеини и многу зеленчук, избегнување шеќер, брашно и производи за брза храна, конзумирање повеќе вода и редовно вежбање, не прибегнување кон лаксативни производи.
Последици од злоупотреба на лаксатив за здравјето
Нарушување на електролитите и минералната рамнотежа. Натриум, калиум, магнезиум и фосфор се електролити и минерали присутни во организмот во многу специфични количини, неопходни за правилно функционирање на нервите и мускулите, вклучително и на дебелото црево и срцето. Нарушувањето на оваа деликатна рамнотежа може да доведе до неправилно функционирање на овие витални органи.
Тешка дехидратација. Оваа ситуација може да предизвика тремор, слабост, заматен вид, несвестица, оштетување на бубрезите и, во екстремни случаи, може да доведе до смрт. Дехидратацијата често бара медицински третман.
Лаксативна зависност се јавува поради прекумерна употреба на овие производи и може да предизвика дебелото црево да престане да реагира на вообичаени дози на лаксативи, така што се потребни поголеми количини на овие производи за да се создадат движења на дебелото црево.
Оштетување на внатрешните органи тоа е последица на злоупотреба на лаксатив, вклучувајќи истегнато или „мрзливо“ дебело црево, инфекција на дебелото црево, синдром на нервозно дебело црево и поретко оштетување на црниот дроб. Хронична злоупотреба на лаксатив може да придонесе за ризик од рак на дебелото црево.
Како да се третира зависноста од лаксатив
За да може едно лице да се лекува од оваа зависност од лаксатив, можеби ќе треба да работи со тим здравствени работници, вклучувајќи општ лекар, психолог или советник и диететичар. Помошта од семејството или блиските пријатели е исто така корисна.
Како може да имате подобрен цревен транзит
Цревниот транзит честопати може да се подобри со промени во животниот стил кои вклучуваат:
Зголемување на внесот на диетални влакна. Тие ја подобруваат функцијата на дебелото црево со омекнување на столицата и „метење“ на дебелото црево. Многу храна може да дејствува како природен лаксатив поради нивната висока содржина на влакна, вклучувајќи лен, чиа и семки од тиква, суво овошје како суво грозје, смокви и сливи, зеленчук како што е сладок компир, тиква и лиснат зеленчук (спанаќ, кеale и др.). ), јаткасти плодови и јаткасти плодови (јаболка, круши, кајсии, итн.), леб и житарки од интегрален зрна, варен грав, пченка, трици од овес.
Зголемување на внесот на течности. За да можат влакната добро да го исчистат дебелото црево, тие треба да бидат придружени со течности. За таа цел, се препорачува лицето да пие најмалку 6 чаши вода дневно.
Вршење редовно вежбање, како што се пешачење, танцување, домашна гимнастика или возење велосипед.