Колку е важна персонализираната програма за исхрана за борба против прекумерната тежина?
Дебелината е сложено мултифакторно заболување, кое се карактеризира со акумулација на вишок масно ткиво, што му штети на здравјето на човечкото тело.
Ова се смета Болест од 21 век, бидејќи во моментов над 300 милиони луѓе имаат прекумерна тежина. Дебелината е а ризик фактор со значително влијание врз појава на сериозни болести, како што се кардиоваскуларни болести, дијабетес, па дури и карцином.
Во Романија, над 50% од возрасната популација има прекумерна тежина и повеќе од 20% се сметаат за дебели (со индекс на телесна маса поголема од 30).
Присуствувајќи на постојан напад врз медиумите, изобилен со информации и совети за исхраната и важноста на физичката активност, повеќето луѓе можат да бидат под влијание да пробаат брзи диети или „чудесни“ додатоци на храна, како да ослабат, така и да лекуваат некои болести.
Сепак, честопати добиените резултати брзо, без промена на животниот стил, немаат трајни ефекти. Овој феномен се случува затоа што метаболизмот на секоја личност е единствен! Бидејќи, само лекарот специјалист може да препорача персонализирана програма за исхрана, заснована врз здравјето на секој пациент и индивидуализирана диета, во зависност од целите, навиките и преференциите на храната..
Нутриционистичка медицинска терапија Се покажа дека е ефикасно во лекување на многу болести преку специфични промени во исхраната.
Програмите за персонализирана исхрана можат да бидат прилагодени на сите возрасни групи, насочени кон деца, адолесценти и возрасни, како и бремени жени, доилки и стари лица.
Целта на персонализираната програма за исхрана е да ги ублажи симптомите и да го поддржи подобрувањето на квалитетот на животот на пациентот, преку губење на тежината и усвојување на здрава исхрана.
Кои се фазите на персонализираната програма за исхрана?
I. Фаза на подготовка (почетна консултација)
Оваа консултација трае околу 60 минути и има за цел персонализирана анализа на физичките карактеристики, навики и начин на живот (историја):
- проценка на статусот на исхраната со преглед на храна, антропометриска проценка, проценка на составот на телото (масна маса, мускулна маса, водена маса, коскена маса), клиничка проценка, биохемиска проценка (кога е потребно);
- пресметка на базалниот метаболизам;
- пресметка на калориски потреби.
II. Ета па на акција
Врз основа на информациите добиени за време на фазата на подготовка, лекарот ќе го дизајнира персонализираниот план за исхрана и ќе препорача вид на физичка активност што одговара на секоја личност.
Во оваа фаза, лекарот дава информации за:
- Резултати од извршените анализи (доколку е применливо);
- Воведување на фазите во нутриционистичкиот план;
- Како правилно да комбинирате храна и да подготвувате оброци;
- Важноста на хидратацијата.
III. Фаза на мониторинг
Во текот на оваа фаза, периодично ќе се одржуваат контролни сесии на кои лекарот ја потврдува употребата на персонализираниот план на исхрана, потрошувачката на вода, усогласеноста со индикациите во врска со физичката активност и предлага методи изучувани за фазите на стагнација што може да се појават за време на програмата.
IV. Фаза на одржување
Средбите што се одржуваат во оваа фаза се многу важни за одржување на добиените резултати. Во многу случаи, пациентите кои имаат многу добри резултати во текот на програмата, не успеваат да одржат постојана тежина и да ги подобрат своите перформанси.
Затоа, по завршувањето на програмата за исхрана, многу е важно да продолжите да го следите советот на вашиот лекар за одржување на здрав начин на живот.!
Сега во клиниката Медцентар Берчени од Букурешт, можете да имате корист од услугите за персонализирана исхрана, закажани на Д-р Бурчеа Алис Ноела, Ендокринологија на примарен лекар.
Бидејќи вашето здравје е важно за нас!