Колку е важна разновидноста во храната за бебиња
рано диверзификација исхраната е област непозната за родителите со нивното прво дете. Прашањата се безброј, од што, како и како детето треба да јаде: ако не му се допаѓа или повеќе, како му се допаѓа такво нешто? Диверзификацијата е истражувачки процес за децата (но и за родителите). Бебето е мал Магелан или Колумбос во областа на храната, на возраст од 6 месеци открива вкусови, бои, текстури, мириси, сензации и поминува низ процес на знаење, а не на хранење.
Како му се допаѓа такво нешто или што да прави ако не му се допаѓа?
Ако видови храна, редоследот на нивното воведување, време за чекање Помеѓу две воведени јадења, сите „технички“ аспекти се разјаснети преку темелно истражување, останува прашањето: но дали е досадно? Постепено се воведува нова храна, со период на чекање од 4 дена, и не би можел да не се прашувам во првите недели: како да јадете „чорба“ магдонос и уште да ми се допаѓа? Одговорот е едноставен: бидејќи вкусовите се формираат и се образуваат, а палетата на бебето не е изградена, па затоа тој ќе сака храна на која не би и приоѓале.
Се разбира, има случаи кога детето не ја сака храната. Потоа можете да направите гарнир, да пробате друг зеленчук, ако и тоа не успее, почекајте малку и комбинирајте ги двата зеленчука за кои знаеме дека не предизвикаа алергиски реакции, играме со пропорциите, текстурите, презентацијата или хранење. Во тоа време, детето не е свесно за мноштвото можни вкусови, па затоа, кога тој одбива храна, не треба веднаш да претпоставиме дека му треба малку „вкус“, како што ние тоа го перципираме.
На храната на најмалите не им треба додавање сол, бидејќи им се преоптоваруваат бубрезите, што подоцна може да предизвика проблеми со крвниот притисок. Сепак, може да се додаде мала количина на растително масло со добар квалитет, и од 7 месеци можете да користите некои Зачини, во мали количини. Добро е, сепак, да се консултирате со вашиот педијатар во врска со времето на воведување на масло и зачини во исхраната и да го почитувате правилото за 4 дена.
Бебињата имаат потреба од разновидност во исхраната?
Воведувањето на нова храна во исхраната на бебињата се прави на време, со неколку дена чекање, па затоа до 7-8 месеци храната и вкусовите до кои бебето има пристап се доста ограничени. Иако би било искушение да ја јадеме истата храна неколку дена по ред, бебињата нема да имаат проблем со тоа.
Важно е малото да вкуси и да се навикне на поширок спектар на вкусови и текстури. Откако ќе се воведе и прифати повеќе зеленчук, обично на возраст од 7 месеци, храната може полесно да се диверзифицира. Обидете се да го менувате вкусот на супа или пире секој ден со избирање starвезден зеленчук што е преовладувачки вкус на храната. Постепено менувајте ја конзистентноста на пирето така што малото ќе може да доживее различни текстури и лесно да премине кон парчињата (освен ако не ги претпочита парчињата од почеток).
Да не го заборавиме тоа Во диверзификација, детето го поставува тонот! Кога тој одбива храна, можеме да го сториме тоа чекор назад, да ги следи неговите реакции, сигнали и да се прилагоди на неговите преференции. Диверзификацијата не мора да биде стресен и тежок процес за родителите, а уште помалку за детето.