Колку е здраво аспектите на медицината од црвено вино
Црвеното вино, во умерени количини, долго време се сметаше како здравствен притисок за срцето. Алкохолот и одредени супстанции во црвеното вино наречени антиоксиданти можат да помогнат во спречување на коронарна артериска болест, што доведува до срцев удар.
Сепак, каква било врска помеѓу црвено вино и помалку срцеви удари сè уште не е целосно разбрана. Но, дел од придобивката може да биде тоа што антиоксидантите во црвеното вино можат да го зголемат липопротеинскиот (HDL) холестерол со висока густина („добриот“ холестерол) и да заштитат од насобраниот холестерол.
Лекарите не препорачуваат започнување алкохол поради неговите придобивки од срцето, особено ако сте имале историја на зависност од алкохол во вашето семејство. Премногу алкохол може да има многу штетни ефекти врз вашето тело.
Меѓутоа, ако веќе сте испиле чаша црвено вино со вечера, се чини дека умереното консумирање алкохол му помага на вашето срце.
Колку е здраво „срцето на црвено вино“?
Антиоксидансите наречени полифеноли во црвено вино можат да помогнат во заштитата на слузницата на крвните садови во срцето. Полифенол наречен ресвератрол е супстанца која се наоѓа во црвеното вино и привлече внимание за здравствените придобивки. Самиот алкохол може да има некои заштитни ефекти кога се консумира умерено.
Ресвератрол во црвено вино
Ресвератролот може да помогне во спречување на оштетување на крвните садови, намалување на нискиот густина на липопротеин (ЛДЛ) холестерол („лошиот“ холестерол) и спречување на згрутчување на крвта.
Сепак, студиите за ресвератрол се мешаат. Некои истражувања покажуваат дека ресвератролот може да биде поврзан со помал ризик од воспаление и згрутчување на крвта, што може да го намали ризикот од срцеви заболувања. Сепак, други студии не открија употреба на ресвератрол во спречување на срцеви заболувања.
Потребни се повеќе истражувања за да се утврди дали ресвератролот го намалува ризикот од воспаление и згрутчување на крвта.
Пијте во умерени количини - или воопшто не
Потенцијалните придобивки од црвено вино и други алкохолни пијалоци, здрави за срце, ветуваат. Оние кои пијат умерени количини алкохол, вклучително и црвено вино, се чини дека имаат помал ризик од срцеви заболувања.
Меѓутоа, важно е да се разбере дека студиите што споредуваат умерени алкохоличари со алкохоличари може да ги преценат придобивките од умерената потрошувачка на алкохол, бидејќи оние кои не пијат може веќе да имаат здравствени проблеми.
Потребно е повеќе истражување пред да знаеме дали црвеното вино е подобро за вашето срце од другите форми на алкохол, како што се пивото или алкохолот.
Американското здружение за срце и Националниот институт за срце, бели дробови и крв советуваат да не се започнува алкохол само за да се спречат срцеви заболувања. Алкохолот може да предизвика зависност и да предизвика или влоши други здравствени проблеми.