Колку грама урда има лажица (здравје и лекови, исхрана, храна)
затоа што ги бројам калориите и сакам да знам колку палачинка јадам
3 одговори
Една лажица кварк е околу 30гр
Што е лажица натрупана ?
кога ја ставам лажицата во кваркот, кваркот се држи зад лажицата
тешко е само да се наполни лажицата хехе
Измерете ја лажицата кога е празна.
Потоа земи твое Порција на лажицата и измерете ја повторно.
Мала сметка и веќе знаете колку грама твое Дел има.
Секој има различни лажици и ги купува поинаку од вас - затоа твое дел.
Амк, можам само да го сторам истото со мојот сад
но немам ваги
Потоа купете еден, секогаш може да ви треба такво нешто.
Секој става многу на лажица на различен начин. Понекогаш повеќе понекогаш помалку. Вие не можете да го кажете тоа. Skrr skrr
слични прашања
Купив протеини (мипротеин) и добив лажичка (вид лажица) со тоа: 70 ML - но сега морам да знам колку ML се во грамови.
Сега започнете ја мојата диета и јадете 500g павлака јогурт секој ден за да ги внесувате моите протеини. Дали е штетно? Мислам дека хранливиот состав е добар. Нискокалорично, малку шеќер, високо протеини.
Ве молам, не давајте совети за тоа како можам поинаку, но одговорете на прашањето.
Може ли да јадете палачинка ако сакате да изгубите тежина (1 на ден) Јадам максимум 1600 калории секој ден
Многу често јадам околу 400 грама скијар со овошје за појадок. Дали ова може долгорочно да ја направи мојата кожа нечиста ?
Јас главно јадам 1200 калории на ден. И да, сметам сè правилно и на грам. Но, зголемете тежина или воопшто ослабете. Дали е тоа нормално? Колку јадеш?
Денес за време на паузата за ручек од пекарот купив чаша кварк со јагоди. Би сакал да знам колку калории има. За жал, јас дури и не знам колку грама кварк или кое ниво на маснотии или дали е засладено или јагодите? Дали некој знае просечна вредност на кварк чаша со јагоди?
Сакам да јадам половина скијач, а ден подоцна и другата половина. Потоа јадете нормално од Скајр, затоа на крајот има малку плунка.
Бактериите се таложат кога ќе го сторам тоа?
Веќе некое време ги бројам калориите. Јас сум 14 М/13 за 2-3 месеци и јадам 2900 калории на ден. Јас ги бројам моите калории затоа што се плашам дека ќе трошам премногу или премногу малку калории. Ако јадам премногу ќе се здебелам и ако јадам премалку нема да пораснам. Како секој што не смета калории се справува со чувството дека ќе добие на тежина ако случајно јаде повеќе? Мислата е главоболка, но секогаш броењето калории е исто. Што да правам.
Здраво, за ручек имам испланирано 100гр Скајр и 100гр кварк со малку маснотии и 60гр веган јогурт:) За вечера има јуфки, бидејќи со тоа не добив доволно калории, но сакав да прашам дали е во ред за десерт и покрај количината на кварк што веќе го конзумирав малку за јадење?
Еј, имам рецепт за пица која содржи 250 гр Skyr. Сега немам Skyr или Quark. Само крем фрајше и павлака и крем сирење (кое исто така спаѓа во рецептот на друго место).
Може ли да користам нешто од ова како замена? Извини За жал, не знам ништо за тоа.
За секој што е заинтересиран: пајакот е млечен производ, како многу цврст кварк, има многу вкусови, сличен на нашиот јогурт. и има многу вкусен вкус.
Купив пакет Skyr директно од Милбона. Сега прашањето, бидејќи ова е премногу горко за мене, можете ли да го мешате како кварк со шеќер и млеко?