Колку губење на тежината преку дехидрирање на боди-билдинг; конкуренција
Колку губење на тежината од дехидрирање?
на Брет »22 септември 2005 07:00 часот
Прашањето е веќе поставено на bbszene.de но за жал нема одговор. Кои се вашите искуства со дехидрација. Какво слабеење имавте?
Ве молиме само извештаи за искуство. благодарам!
на flxp »22 септември 2005 19:52
6-8 килограми се можни и оправдани, можни се и 10-15 килограми. Сето тоа е прашање на дозата на лекови.
Перформансите се зависни од бубрезите и, пред сè, зависни од времето, така што точното планирање однапред е апсолутно неопходно. Погрешната употреба доведува до многу сериозни несакани ефекти.
Нападите, особено во областа на телето, укажуваат на несоодветно снабдување со витални микроелементи. Без добро планирање, болен напад за време на дренажа на диуретик ББ не е нереален.
на Брет »23 септември 2005 година 18:30 часот
на Рони »25 септември 2005 година 16:35 часот
на flxp »25 септември 2005 година 16:44 часот
Тој праша за можно, и тоа е можно. Бидејќи не сум WK'ler, туку само експериментирам со фармацевтски производи од секаков вид, на сите прашања одговарам исклучиво од оваа гледна точка. 6 KG се оправдани, без разлика дали има смисла за WK'ler за мене е релативно ирелевантно, мислам дека тоа стана јасно со објавувањето.
Можете лесно да фрлите 5 кг за еден ден. Доброто пиво високо, самостојно, резултира со 3-4 кг загуба на вода во рок од еден ден.
Патем, изгубивте 1,5 кг вода во рок од една ноќ преку дишење и мал дел преку пот.
Затоа имате 1-2 кг помалку наутро отколку навечер без да сте биле во тоалет.
2 KG загуба на вода е едвај видлива кај луѓе> 10% KG.
на Брет »26 септември 2005 година 8:56 часот
на косиман »27 септември 2005 година 8:58 часот
.при истовар и товарење ќе мора да играте со дозата за да не стоите „рамно“ на сцената и да ја оддалечите водата од вашата кожа ... но секогаш се емпириски вредности кои изгледаат различно за секој спортист . во спротивно останувате зад конкуренцијата на средна доза и може повторно да се зголеми ако има 2 недели помеѓу деновите на натпреварот.
Грчеви секогаш можат да се случат, секогаш гледате како некој ползи од сцената кога треба да излегувате премногу често за да споредувате. Но, ако пиете повторно доволно рано и се снабдувате со минерали (но без дополнителен калиум под алдактон, ве молам !), ова може да го ставите под контрола пред тоа.
Екстремното зголемување на телесната тежина по натпреварите во голема мера се должи на големото складирање на вода. Две недели по денот на натпреварот, имате 20 кг повеќе.
на Брет »27 септември 2005 година 14:45 часот