Колку губите со; диета со јајца (протеини)
Колку слабеете ако јадете 3-4 јајца на ден и 100 гр јогурт? Колку е можно загуба на оваа диета во рок од 18 дена? Ве молам, без непотребни одговори, на пример, „дали сакате да добиете анорексична и сл.“ Прашувам заради навистина сериозна работа.
5 одговори
Тргнете неколку литри вода и многу брзо повторно се здебелите.
ако мрзливо лежите цел ден не слабеете воопшто, ако правите МНОГУ спорт губите многу. во ред ?
Возраст, висина, тежина, пол, секојдневно вежбање, физичка активност, зголемување на течности.
Истите прашања секој ден!
Истите луѓе секој ден кои мислат дека животот е игралиште
1,68 70 кг (10 кг добиени преку престој во странство - нездрава исхрана, малку спорт, малку пијалок, лошо расположение, тага, секогаш гладна. Тоа треба да се промени сега. Првата цел треба да ја постигнам на 20 февруари и втората цел на 27 февруари. Како многу е можно?
Каква врска има тоа со игралиштето со моето прашање? Многу ми е жал што сè уште има луѓе кои сакаат да се променат и имаат сила да го сторат тоа. Секогаш оваа негативна енергија - дали одите во подрумот да се смеете? Lifeивотот е игралиште ... и секогаш има нови луѓе на него!
Јас губам 5 кг неделно ако јадам само 500 kcal на ден
но може и да јадете 70гр путер наместо јајца, тоа не прави никаква разлика
1.69 висок, 19 години и во моментот толку 70 кг (добив 10 кг во странство - преку нездрава храна и премалку вежби, стрес, тага и лошо расположение - маѓепсан круг). Дали треба да биде за пукање (20 февруари, првиот килограм треба да нема, а потоа на 27 февруари) колку е до 20 февруари. или поточно кажано 02/27. може да се направи? Спортувајте исто така
На почетокот тоа сигурно ќе биде неколку килограми, што бидејќи сте на диета многу брзо ќе се „израмнат“ затоа што телото преминува во режим на заштеда на енергија. Се надевам дека пиете многу, многу сончање со оваа „диета со јајца“ на долг рок ги кршите бубрезите или непотребно ве оптеретувате со голема количина протеини без соодветни витамини или влакна.
Секогаш кога ќе отидете под основното барање за калории, телото тврдоглаво ќе премине во режим на заштеда на енергија и тогаш ќе изгубите многу малку тежина.
Wouldе постигнете повеќе со повлекување на целата работа како еден вид „детоксикација“ наместо постење. Овие лекови се прават околу 3 недели и не го оптоваруваат организмот, туку обидете се да го ослободите и детоксицирате. Најважно тука е да пиете многу (2-3 литри на ден) за време на постот. !
О да, со многу спорт го „забрзувате“ процесот секако !