Колку хлорид му треба на човекот ЈАдете ПОПАМАТЕ
Хлорид се наоѓа во скоро сите намирници заедно со натриум како кујнска сол. Исполнува слични функции како натриумот: го контролира рамнотежата на водата и го регулира формирањето на гастрична киселина.
Пријатели за живот: натриум и хлорид
Хлоридите се соединенија на хемискиот елемент хлор. Тие се важни електролити во човечкото тело. Без натриум удривте хлорид но едвај некогаш: минералите се јавуваат како трпезариска сол во скоро сите намирници и со тоа исполнуваат слични функции. Хлорид ја контролира рамнотежата на водата, ја регулира ексцитабилноста на клетките и формирањето на киселина во желудникот. Ова го прави неопходен дел од човечкото тело.
Сирењето и месото ги надополнуваат зеленчукот и овошјето
Луѓето можат да ги задоволат своите дневни потреби за хлорид преку храна, особено во форма на кујнска сол. Но, сирењето, месните производи, рибата и печивата се исто така богати со хлорид. Сепак, здравата исхрана со свеж зеленчук и овошје не треба да седи на задното седиште.
Толку хлорид му треба на човекот
Минималното барање за хлорид кај здраво возрасно лице е 750 милиграми на ден. Бремените жени, жените кои дојат и луѓето кои се изложени на тешка физичка работа имаат повеќе потреби. Може да го покриете со пијалоци богати со минерали, на пример.
Премалку хлорид - што сега?
Ако концентрацијата на хлорид во крвта се намали, постои недостаток на хлорид. Како резултат, погодените страдаат од понекогаш опасни по живот симптоми: Овие се движат од лошо варење и напади на мускулна слабост до оток на мозокот. Тест на крвта кај докторот е неопходен за сигурна дијагноза; третманот во болница може да биде од витално значење.
Премногу хлорид - луѓето се калцифицираат
Предозирање со хлорид, исто така, се јавува од време на време, на пример поради премногу солена диета, која многу луѓе ја одржуваат. Засегнатите треба сериозно да го сфатат ова прашање: Висок крвен притисок може да биде резултат. Ова доведува до ризици како што се зголемена подложност на срцеви и мозочни удари. Васкуларната калцификација исто така може да биде резултат на прекумерна апсорпција на хлорид. Како и кај симптомите на недостаток, во вакви случаи од суштинско значење е да се консултирате со лекар кој ќе донесе одлука за понатамошно лекување.