Колку и да вежбам едноставно не губам тежина на бутовите, што помага

повеќе на оваа тема тенки телиња може да се најде тука: Тенки телиња: Работи со овие совети!

Ако имате дополнителни прашања, можете да ми напишете.:-)

Но, таа праша како се ослободи од маснотиите на бутовите. И тоа работи само со губење на маснотии поврзано со губење на тежината.

Не ја советував да држи диета со глад, туку да ја менува диетата.
И, не сметам дека штетата е промена на исхраната во комбинација со вежбање, дури и за 15-годишно дете.
И рамнотежата на калориите исто така ќе биде таква што таа не мора да гладува и нејзиниот метаболизам не е нарушен.
И слабеењето во комбинација со вежбање е единствениот начин да изгубите маснотии.
Можете да си го замислите тоа сами.

---