Колку калории и јаглехидрати е донер ќебап без сос (јадете, ослабете)
4 одговори
Никогаш не можете точно да одговорите на тоа, бидејќи зависи од тоа што се обработува. на индивидуалните штандови за ќебапи, но погледнете тука: http://www.barcoo.com/frage/wie-viele-kalorien-hat-ein-doener. добро успее:-)
Зависи од продавницата бидејќи секој различно го подготвува својот ќебап, па затоа мора директно да прашате таму!
Тоа зависи од големината, површината и колку површина има на неа, тешко е да се каже. Во просек, со ќебап може да се добијат 600 - 800 kcal. Без сос, можеби 500 - 600 kcal
слични прашања
дали некој од вас знае колку калории има вегетаријанскиот ќерум ќебап во просек? Значи, оној што е исполнет само со овчо сирење, салата и сос? и дали знаете дали има повеќе калории од вегетаријанскиот тенок ќебап? благодарам однапред!:)
колку калории има дурумот без месо, па само овој лебник со зеленчук и сос?
Ова многу се разликува од ќебапот со само зеленчук и сос
п.с: ве молам без коментари од типот: не сметајте и сл. и знам дека можете да кажете само упатства и ништо специфично, но тоа е во ред
Сакам да јадам ќебап повторно и повторно, но се плашам дека ќе конзумирам премногу калории, па затоа сакав да прашам колку калории има ќебап?
Вегетаријанска донер ќебап без кромид и со малку сирење и сос
Ако јадете неколку калории на ден, слабеете. Тоа значи ако јадете околу 800 калории на ден, слабеете. Но, ако сте ќебап што има околу 800 калории и ништо тој ден јади повеќе . слабееш и онака? Бидејќи донарот ќебап е дебел, но има само 800 калории ?
Нема многу калории во месото, а остатокот се зеленчук и сосови. Во него има толку малку сос што може да се занемари.
Сакав да изгубам малку тежина или, поточно, НЕ ЗГОЛЕМУВАМ! Имав 2 400 калории за ручек денес со околу 40 гр јаглехидрати. И сега пред тоа беше мојата вечера, 2 парчиња витален леб (135 + 135 калории/21 + 21гр јаглени хидрати) плус природен јогурт (82 калории) (4,0гр јаглени хидрати), потоа го извалкав својот природен јогурт како „додаток“ на лебот Имав навистина добар вкус. Додадете половина парче сирење Гауда со 48% маснотии.
Дали ќе се здебелам, ќе ослабам или нема да се случи тоа? Направете ме загрижен дали е премногу поради јаглехидратите.
Некако секој зборува нешто различно. Броењето на моите калории нема да биде од корист ако не обрнувавте внимание на јаглехидрати, а броењето на калориите ќе биде повеќе од доволно ако имате дефицит. Што е сега точно?
Здраво, имам неколку прашања и само имавме донер ќебап (месо, зелена салата, домат, зачинета), изедов една, а утрово само половина банана. Колку калории сега имам приближно вкупно. Дали беше лошо што го јадев сега и дали е добра идеја да не јадам ништо денес бидејќи половина банана и ќебап се доволни, нели? И, ве молам, кажете ми колку калории сега имаа околу половина банана и ќебап. Однапред ви благодарам за корисни коментари.
Во моментов се обидувам малку да ја сменам исхраната и да ослабам неколку килограми. Сепак, не сакам да се одречам од сè и кога сум надвор со пријатели понекогаш јадам брза храна. Но, кога ќе размислам, навистина нема ништо лошо во тоа. Ако јадам под инч со леб од цели зрна, пилешко и многу здрав зеленчук, на него има само сос, што веројатно не е толку добар. И според интернетот, ваков суб инч од шест инчи има само околу 450 калории. Па дури и со ќебапот со месо и зеленчук, само сосот, а можеби и лебот е нездрав. Се на се, тоа е добар, здрав оброк кога размислувам за фактот дека понекогаш не јадам толку здраво со толку многу зеленчук кога се готвам дома.
Би се радувал на пораките:)
Колку калории можете да пресметате за сос од печена патка? сосот го направивме од сок и маснотии од патка кога се печеше во рерна (фрлив дел од маснотиите, но не сите) и потоа го измешавме со вода, згуснувач на сос и кремаста павлака. за жал, не наоѓам никакви информации за тоа.
Еј Јас сум дијабетичар тип 1 и затоа морам да ја измерам мојата храна за да знам колку инсулин да инјектирам. Тестенините се богати со јаглени хидрати, затоа треба да го пресметам ова со мерење на тестенините. Знам колку јаглехидрати тестенини, но тестенините ми се натопени со сос. Колку сос има тестенините? Колку проценти од тежината на натопените тестенини се сос и колкав процент е тестенини?
Здраво. Моето прашање: Колку калории има ќебапот Dürüm со месо (претпоставувам телешко) и црвена зелка? Колку би додала ако додадам сос од билки? Благодарам однапред:)