Колку калории има домашниот помфрит (вежбање, диета, фитнес)
Во моментов вежбам секој ден за да живеам подобар и поздрав живот. Значи, бидејќи храната треба да биде поздрава и пониска од калории, барам некои поздрави алтернативи, кои се чини тешко тешко да се најдат. Дали имате некои предлози за нискокалорични оброци за вечера? И, колку калории се домашните, а не пржените пржени компири што се готват во рерна со неколку зачини?
Се радувам на бројни одговори!:)
3 одговори
Не станува збор за нискокалоричен оброк навечер, туку за внес на калории во текот на денот.
Прашање помфрит: измерете ги компирите, пресметајте ги калориите и знаете колку трошите. зачините немаат калории
Тогаш, дали маслото прави разлика?
Природно. Вие не го спомнавте тоа. исто така работи без него
Колку би било важно тогаш?
пресметај се. Не знам колку компири (и масло) користите
Па, компирите што ги печете само со зачини, тогаш логично има само калории од компири в: (тогаш мора да сметате по компири, не по грамови. Ако има помалку вода во компирите, компирите имаат повеќе калории на 100гр отколку непечените )
калории колку и другите компири од рерна
слични прашања
Јас денес направив помфрит.
Јас ги излупив компирите, ги пржев неколку минути во длабок прженик и потоа повторно ги „пржев“.
Сега се прашувам дали овој помфрит е многу поздрав од нормалниот замрзнат помфрит, исто така во однос на калориите.
Или, не е потребно многу, бидејќи и двајцата се готват во фритеза?
Колку калории има ќебапската чинија со салата и сос, но без помфрит? Дали е поздрав од нормалниот ќебап? поздрав Филип
Затоа, забележав дека треба да ослабам, но не сакам да ја изгубам мускулната маса преку диета со малку калории. Дали е можно да консумирам само 1500-1700 калории на ден, но повеќето од она што го јадам е богато со протеини ? Во секој случај, моите мускули продолжуваат да растат?
Јадев со турско семејство денес. Имаше домашен ориз од портокал околу 50 грама кофте, 3 парчиња домашен помфрит околу 85 грама со леб пченичен леб околу 100 грама, а потоа уште 2 парови со бело сирење. Може ли да сметам на 4000 калории?
Мислам дека нема маснотии за чипс во рерна и чипсот од рерна е всушност само печен компир со сол? Бидејќи на пржениот помфрит има многу маснотии затоа што се капеше во врела маст?
Би сакал да јадам поздраво и пониско калорично во блиска иднина и исто така да изгубам неколку килограми (со вежбање на страна)
Сега сакав да прашам дали некој од вас има идеја каква храна или какви јадења би можел да јадам и имаат малку калории
Благодарен сум за секој совет и ве молам само сериозни одговори
Еј, пред да добиете какви било коментари за сите, знам дека е поздраво да се готви сам и не јадам само готови јадења. И покрај ова, има денови кога треба да биде брзо или сакате да бидете поудобно, но не сакам да се фрлам безгрижно калориски бомби. Јасно ми е дека готовите јадења честопати се само малку почисти, но еве го моето прашање: Дали имате препораки за замрзнати пици, готови тави, супи, тепсии и сл. На готови јадења што се помалку калорични. Знам дека секогаш има некои добри алтернативи. Би бил многу среќен ако се соберат неколку добри совети и препораки. Lg
Прочитав дека компирот е малку калоричен и не дебелее. Јас понекогаш јадам 2-3 компири што се готват во рерна, а потоа се рафинираат со одредени зачини. Многумина велат дека компирот е навистина лош за слабеење. Што е сега? И, подобро да ја оставам сол надвор, нели?
пакетот вели 136kcal/100g. Но, веднаш до него има 255ккал/порција. Според пакетот, една порција одговара на 150гр. 136 x 1,5 е 204, додека 255/1,5 е 170. Од каде разликата? Дали производителите претпоставуваат дека ќе ги подготвам во длабок прженик или тава, кои се означени како можни методи за подготовка, а не во рерна?
(Знам, знам, помфритот е нездрав, затоа нема здраво слабеење и слично, но многу ретко се надеваме дека ќе ви биде простено лол)
Здраво👋🏻 Колку калории мислите дека има парче пица (15 на 15 см и дебело околу 0,5 см). Тестото се прави од цели зрна, а преливот е: сос од домати, пченка, домати, малку моцарела?
Јас готвам денес и има раженчиња со месо со ориз.
Но, бидејќи мразам ориз, помислив на почетокот дека ќе направам јуфки со него, но тоа не оди добро заедно.
Потоа дојдов на идеја едноставно да направам помфрит сам во рерна.
Секако, можев само да го наместам прженот за пржење и да ставам готов помфрит, но не сакам, бидејќи домашното секогаш има подобар вкус кога е добро подготвено.
Но, ако јас исечам компири и потоа ги ставам во рерна, тие воопшто нема да станат крцкави.
Тие се толку слаби и немаат добар вкус.
Како го добивате крцкав во рерна?
Затоа, планирам да испечам клинови од компир, но би ме интересирало дали е тоа здраво и колку калории имаат. Јас ги исеков клиновите од 5 компири со средна големина, ги маринирав со малку масло од репка и зачини и ќе ги испечам. Тие не се пржени, затоа треба да бидат поздрави, нели?
Еј, така што секогаш кога добив ќебап (каде што веќе имав рефлукс) имав тешка металоиди. Истото важи и за половина пилешко., МК доналиди и сите тие работи за брза храна.
НО кога и да сум бил во Бургер Кинг (плескавица, помфрит и Кинг Вингс) не добивам металоиди. Зошто е тоа. Кралот на плескавиците е поздрав од било што друго или само затоа што е посвеж?