Колку калории има индиската храна (исхрана, индиска, ајурведа)
Неодамна за прв пат отидов на индиска храна (вегетаријанец) и нарачав шахи Бенга (полнета модри патлиџани, со ореви, суво грозје и зеленчук), модар патлиџанот беше сервиран со ориз и црвен крем сос кој исто така содржеше ореви. Ја изедов целата порција, сега се прашувам, бидејќи прочитавте различни мислења (индиската храна треба да биде здрава и лесна, од друга страна исто така многу масна и ништо за витката линија), дали индиската храна е здрава и не е премногу калорична или не? некој си го знае начинот наоколу?
Сега најдов индиска книга за готвење, бидејќи информациите за калориите во рецептите во книгите се реални?
5 одговори
Дали мислите дека индиските жени се многу слаби?:-)
1 грам маснотии има двојно повеќе калории од 1 грам шеќер. Кремните сосови и ореви се многу масни!
Тоа зависи од количината изедена. Храната не е нискокалорична.
Дека сите звучат како многу калории.
Индијанците што ги видов беа сите дебели.
1g маснотии = 9,3 kcal 1g јаглехидрати (шеќер, скроб, целулоза) = 4,1 kcal 1g протеин = 4,1 kcal
набавете го рецептот и направете си математика сами!
Јас неодамна изедов огромна порција шницел со компир салата (мајо), колку калории имала таа?
слични прашања
Имам бензин подолго време и тоа ме вознемирува тотално, особено на работа или кога има посетители. Подуеноста исто така мириса непријатно, а стомакот често ми е „заоблен“. Знам дека некои видови храна можат да предизвикаат овој гас, но дали некој може да биде поконкретен за тоа што може да го предизвика? Мојата диета е како што следува:
Утрински мусли со овес/'рж со суво грозје и ореви, со малку маснотии млеко. На ручек, ориз со зеленчук и соја сос, плус кригла природен јогурт
помеѓу банана, јаболко. Пијам газирана минерална вода и кафе со суров шеќер од трска и млеко со малку маснотии.
И вака всушност изгледа мојата диета секој ден, за време на викендот можеби ќе излезам да јадам.
Однапред ви благодарам за одговорите и советите!
Здраво на сите! Братучетка ми е многу тенка, кога ја прашав за тоа, ми даде совет да одам на чоколадна диета неколку дена! Copyе копирам од вашата е-пошта за упатства:
Најчесто поставувани прашања П: Како може ова да работи? Диетата со чоколадо работи на моно принципот. Телото не добива никакви хранливи материи и затоа мора да ги согорува резервите (читај: маснотии)
П: Јаболко наутро не може да повреди, нели? - Но. Ако сакате да изгубите тежина, мора многу строго да се држите до планот, затоа не јадете ништо освен чоколадо
П: колку чоколадо може/треба да јадете? - Се препорачува да се јаде помеѓу 200 и 400 грама вака. За некои работи со сладолед од чоколадо или пудинг од чоколадо, но не се осмелив.
П: Дали можете да пиете кафе? - Кафето е дозволено, но без млеко и шеќер, со максимум засладувачи.
Што е дозволено? Сите видови на чоколадо без цврсти компоненти, исто така, со фил или слично. Нугат, детско чоколадо, карамела, нутела, сè што се топи и нема парчиња. Дозволен е и Марс, леќа од чоколадо, М-М, Паметни телефони, пудинг од чоколадо.
Што не е дозволено? Чоколадо со ореви, суво грозје, вафли, бисквити, остри. Чоколадо од мента, јогурета, Twix, Сникерс. Марципан е контроверзен.
Што мислиш? Мислам, таа навистина има одлична фигура! Поздрав, со почит
Престанав да јадам леб, тестенини и рафиниран шеќер, сега јадам многу овошје, зеленчук, свежи смути, ореви, бело месо, ориз, леќата и се чувствувам поздраво од кога било.
Отидов само на лекар на преглед и тој сака да ме испумпа полн со шеќерна вода или што знам дека не го сакам тоа, добро сум и тежината ми е израмнета на 55 кг
Здраво, според тестот, моето тело е кисело, дали помага да се јаде суво грозје? Иако на некои страници прочитав дека треба затоа што содржат бази, но на други страници пишува дека содржат многу органски киселини? За што друго е здраво суво грозје? Кој е максималниот број на суво грозје што треба да го јадете? И што друго можам да јадам против хиперацидност?
Така, за појадок денес изедов три мали леб од интегрално брашно, секој со парче колбас, потоа подоцна 2 порции гулаш и уште една табла чоколадо од Ритерспорт (едноставно не можев да се задржам) калориите се премногу кога сакате да изгубите тежина?
Прашањето погоре би било кул ако имал информации за калории:)
Го имам следниот проблем: Долго време се чувствував како повторно да имам кремаст пудинг од ориз, кој потоа го подготвував за кратко време.
Еден ден подоцна, открив дека столицата ми е исклучително цврста и може да се излачува само со силно притискање - смешно, никогаш порано немав проблеми со варењето.
Како заклучок, само размислував за тоа, бидејќи е многу непријатно да не можам да направам „големи“ и најпрво ја барав причината во храната во последните неколку дена.
Бидејќи јадам здрава исхрана и се занимавам многу со спорт и пијам многу, можеше да биде само „гревот“ на пудингот од ориз што можеше да го предизвика овој проблем.
Сега прашањето: Дали имате одговор на моето барање и дали може да ми кажете зошто добивам запек од пудинг од ориз?
Во моментов имам некои проблеми со себеси и имам прашање да го вратам моето тело малку здраво.
Следното: Во моментов трошам 800-1000 Kcal на ден, тешко се потем за време на 1 час вежбање; Ретко имам движења на дебелото црево, се чувствувам слабо и уморно и имам сериозно опаѓање на косата неколку недели.
Сега прочитав на една страница што ја водеше некое поранешно нарушување во исхраната дека можете да направите еден вид „лек за јадење“ за повторно да го развие метаболизмот. Нивниот концепт е да се обидете да вратите на 2500 Kcal дневно. Се разбира, не одеднаш, но полека брзајте. Овој процес треба да се прави околу 4 недели или подолго и за тоа време не треба да се полните со слатки, но сепак бидете сигурни дека исхраната останува здрава. Откако повторно ќе забележите дека метаболизмот повторно работи правилно, полека можете да го намалите внесот на калории за да се ослободите од вишокот килограми. Јадете 100-150 Kcal помалку на секои 1 - 2 недели додека не ја достигнете вашата здрава калориска потреба.
Би сакал да ослабам уште 10 килограми до есенската пауза. Ако ја користам оваа техника сега, ќе добијам тежина за 4 недели, го знам тоа, но луѓето што ја испробаа оваа техника оставија препораки на овој блок и сите беа доста позитивни.
Јас сум висок 1,74 м и тежок 73,4 кг и женски/16 години.
Би сакал повторно да научам здрави навики во исхраната и повторно да можам да јадам правилни оброци, но се плашам дека можеби веќе нема да можам да ја постигнам својата цел или дека слабеењето веќе нема да работи правилно.
Можеби некој е запознаен со тоа или дури имал искуство со тоа ?
Поздрав и благодарност за секоја помош .
Само што јадев во ланецот за брза храна „Chutney Indian Food“ и избрав вегетаријански кари. Моето прво прашање е дали знаете сами да подготвите таков сос од кари и 2. колку калории би процениле на целиот дел (како на сликата).
Јас го следам принципот на диета од 1000 калории од средата. Секако дека јадам многу помалку од вообичаеното, но сепак доволно според мене. Мојата основна метаболизам е 1500 калории, а гладот сега стана постојан, но тоа не е проблем за мене. Вчера ова чувство беше толку силно што циркулацијата полека стана слаба. Пет часа по последниот оброк мислев дека повторно станувам гладен, но ова не траеше долго и брзо се претвори во мала болка во стомакот и последователна гадење. Уште четири часа подоцна повторно бев гладен и утрово, уште пет часа подоцна, гладот беше заменет со гадење. Откако изедов нешто, стана подобро. И тогаш веднаш се поставува прашањето дали оваа диета има одредени несакани ефекти. Знам дека 1000 калории навистина не се многу, но очекував проблеми со циркулаторниот систем или шеќер во крвта отколку гадење и стомачни проблеми. Што е ова? Кои се несаканите ефекти од дефицитот на калории? Дали некој има искуство?
Во индискиот ресторан (во секој од познатите ресторани) добивате сад исполнет со избраното јадење. За жал, не знам колку грама е порција. Би ме интересирале калориите од следниве јадења:
Скампи Кумб Вала (скампис во сос од ѓумбир-шафран) пилешки кари
Би било навистина убаво ако некој има груба идеја за опсегот на калории од овие јадења!
Значи, и покрај правилното миење, дотерување и сл., Луѓето сепак имаат свој мирис на телото, што е повеќе или помалку забележливо преку потење. Но, ако јадете многу кари/индиски, дали мириса потта и го прикрива мирисот на сопственото тело? Дали е вистина дека е попријатно кога некој мириса на зачини наместо пот/мирис на тело?
Дали слабеете ако јадете многу еден ден и не јадете ништо еден ден?
Дали торбата за пица „Санстрип“ е убаво здрава или треба да ги држите рацете од неа?
Во однос на калориите, затоа што секогаш се обидувам да ослабам