Колку калории има најпопуларниот класичен корпус про на скара

Во согласност со летото, ви ја претставуваме најпопуларната храна на скара со калории.

најпопуларниот

Ростбратврст

Популарни класици

Секако, омилената храна на скара кај мажот не треба да недостасува на забавата за скара. Ако се консумира често, само скалите се задоволни, бидејќи: 30 грама маснотии се дистрибуираат на 100 гр колбаси. Најпопуларните Ростбратвурст се Нирнбергер и Турингијанецот Росбратвурст. Овие се разликуваат главно во рецептот за зачини и заштитената географска ознака за потекло.

Нутриционистички вредности за 100 гр

Калории 329 kcal, протеини 16 гр, јаглехидрати 0,3 гр, дебели 30 гр

Бифтек од свински врат

Срдечна и докажана

Парчето, познато и како свински врат, останува сочно поради содржината на маснотии дури и кога се готви на скара подолго време. Шницлите се достапни готови во разни маринади. За подобар преглед на состојките, адитивите и содржината на маснотии, самите треба да ги маринирате стековите. За да го направите ова, ставете ги шницлите во контејнер со кромид, лук, зачини и малку масло наутро или „тријте“ во пластична кеса со маринада од мед, сенф, рузмарин и масло.

Нутриционистички вредности за 100 g (не маринирани)

Калории 207 kcal, протеини 17 гр, јаглехидрати 1 гр, дебели 15 гр

Турција и пилешки бифтек

Тенката верзија

Ова нискокалорично, а сепак вкусно задоволство за скара е дефинитивно на врвот на популарната листа за жени. Ако се готви предолго, месото за жал брзо ќе се исуши. Како алтернатива, погоден е за ражничи со сочен ананас, обоени пиперки и домати од цреша. Ако ви се допаѓа поинаку, можете да раженувате сливи завиткани во жалфија наизменично со мисиркино месо.

Нутриционистички вредности за 100 гр

Калории 113 kcal, протеини 24 g, јаглехидрати 0 g, маснотии 1,9 g

Фета на скара (сирење на скара/халуми)

За loversубителите на сирење и вегетаријанците

Сирењето на скара, исто така познато како халуми, станува сè попопуларно. Полу-тврдото сирење, кое доаѓа од Кипар и главно се прави од овчо млеко, носи разновидност на скарата. Во споредба со високо-масно месо и колбаси, тој обезбедува голем дел од калциум и повеќе протеини. Ако не ви се допаѓа конзистентноста на халуми, можете да користите фета, да ја завиткате со лук, маслинки, кромид, домати, билки и малку масло во алуминиумска фолија за скара, а мат-страницата да биде свртена кон надвор.

Нутриционистички вредности за 100 гр

Калории 320 kcal, протеин 23 g, јаглехидрати 3 g, маснотии 24 g

Задоволство од скара од морето

За гурманите и оние кои сакаат да експериментираат, лососот не е само вкусна алтернатива на месото и ко на скара, туку е и многу здрав. Како најдобар снабдувач на омега 3 масни киселини, исто така, обезбедува здраво срце при печење на скара. Филето од лосос е многу деликатно и затоа треба да се завитка во алуминиумска фолија, плех за скара или пергамент на скара. Лимонот и копарот го прават уживањето совршено.

Нутриционистички вредности за 100 гр

Калории 196 kcal, протеини 18 g, јаглехидрати 0 g, маснотии 14 g

Злато за скара

Пченката е еден од најхранливите зеленчуци и има балансиран состав на важни минерали како калиум и магнезиум, кои се важни за нашата мускулна активност. Големиот процент на влакна обезбедува здрава цревна флора. Подготовката на пченката на кочанот е едноставна и брза: Едноставно ставете снегулки од домашен путер од билки на пченката на лукот по скара и решете сами дали сакате повеќе или помалку.

Нутриционистички вредности за 100 гр

Калории 89 kcal, протеини 3 g, јаглени хидрати 16 g, масти 1 g, влакна 3 g