Колку калории има џин и тоник
Кои хранливи материи содржат џин и тоник?
Inин и тоник во суштина се состои од две главни состојки: џин и тонична вода. Inин е дестилат и затоа не содржи значајни хранливи материи. Не содржи никакви масти, јаглени хидрати или протеини. Gин се состои главно од вода и алкохол. Значи, калориите на џин се поврзани со неговата содржина на алкохол. Gин има најмалку 37,5% содржина на алкохол. Сепак, со некои ѓумбири тоа е 40% или повеќе.
Втората важна состојка во Г & Т е тонична вода. Калориите во тоничната вода доаѓаат главно од шеќерот (јаглехидрати) што го содржи. Ако треба да обрнете внимание на шеќерот или сакате да заштедите калории, треба да користите тонична вода со најниска можна содржина на шеќер како полнач за џин и тоник.
Пресметајте ги калориите на џин
За да ги пресметате калориите на џин, прво треба да откриете колку грама чист алкохол има во количината на употребениот џин. Содржината на алкохол во џин е секогаш наведена на етикетата на шишето.
За нашата пресметка, првично претпоставуваме количина од 100 милилитри џин со содржина на алкохол од 37,5%. За пресметка, потребна ни е индикација на алкохол во грамови, бидејќи пропорција од 37,5% не значи дека џин од 100 ml содржи 37,5 грама алкохол, туку 37,5 милилитри алкохол. Алкохолот има густина од само 0,8 грама на милилитар.
Така се:
37,5 ml алкохол x густина 0,8 = 30 грама алкохол
Еден грам алкохол содржи 7,1 калории, па 100 милилитри џин (со 37,5%) имаат калориска содржина од 213 калории.
Inин и тоник со лимон (Фото: inkje/photocase.de)
Пресметајте ги калориите на тонична вода
Прво добра вест. Тоничната вода е значително пониска од калориите отколку колата, на пример. Калориите во тонична вода се поврзани со содржината на шеќер. Повеќето тонични води не се особено слатки и затоа содржат помалку шеќер. Како и да е, тоничната вода се користи како пополнувач и соодветно на тоа се троши поголема количина од неа во однос на џин. Затоа, не ги потценувајте калориите во тонична вода.
За нашата пресметка претпоставуваме 100 милилитри тонична вода, која има содржина на шеќер од 9 грама. Шеќерот е калоричен. 100 грама шеќер има 387 калории и 1 грам има 3,87 калории.
100 милилитри тонична вода содржат околу 35 калории. Толку помалку од алкохолот во џин.
Колку калории има џин и тоник?
Добар џин и тоник стои или паѓа со правилен сооднос на мешање. За не толку силен џин и тоник, воспоставен е односот на мешање 1: 4. Биди таму 40 ml џин со 160 ml тонична вода мешани Калориите на џин и тоник се составени од вредностите на џин и тоник:
Inин:
- 40 мл џин со 37,5% алкохол содржи 15 милилитри алкохол
- 15 милилитри џин одговараат на 12 грама алкохол
- Имајте 12 грама алкохол 85,2 калории
Тоник:
- 160 ml тонична вода (со 9 грама шеќер на 100 ml) содржи 14,4 грама шеќер
- Одговараат 14,4 грама шеќер приближно 56 калории
Inин и тоник со горенаведениот сооднос на мешање има вкупно Калории од околу 141 калорија на, при што најголемиот дел го сочинува алкохолот. Во споредба со другите (послатки) пијалоци и коктели, ова се релативно малку калории. Меѓутоа, ако морате или сакате да обрнете внимание на содржината на шеќер, можете да користите и понискокалорични варијанти на Тонични води.
Какви алтернативи има со Тоник Вода?
Повеќето познати производители сега имаат и нула тоник вода во нивниот опсег. Шеќерот се избегнува и се користи алтернативен засладувач. Тоничните води без шеќер имаат значително помала калориска вредност.
Самуил
Без разлика дали е чисто, на мраз или мешано како пијалок: Духовите внесуваат различни вкусови на чашата. Зад секој рум, вотка, џин или коктел, сепак, има и возбудливи приказни што треба да се откријат и раскажат. За мене, добриот дух е како авантуристички роман: возбудлив до последната голтка.