Колку калории има вафла (јадете, диета)
Да прецизираме: 2 јајца, 160 гр брашно, 200мл Мичл, 1 парче ванилин шеќер, малку сол и цимет, 80гр путер. Благодарам однапред
3 одговори
Ванилин шеќер (8g, или 1 пакет) -> 30kcal
Солта и циметот се бесплатни.
Направете нешто заедно 1280 килокалории.
Вредностите варираат во зависност од големината на јајцата. И тогаш најверојатно сакате да додадете додатоци;)
Потоа додадете уште 120kcal, што прави мазни 1500kcal.
Заборавете на млеко: 100 - 128 kcal.
2 јајца имаат 160 kcal,
160 грама брашно имаат 550 kcal,
1 парче ванилин шеќер има околу 40 kcal,
80 грама путер има околу 590 kcal
& Циметот нема, или количината што ја користите нема калории, ниту солта:-)
1300 kcal би биле околу.
Можете да заштедите калории во рецепти кои користат помалку шеќер, или едноставно можете да ја преполовите количината на шеќер од рецептот. Вие исто така може да земете вода наместо млеко и ко.
Јајцата не се проблем. Користете брашно од интегрално брашно наместо бело брашно:)
И можете да заштедите сè со тоа што не додавате нутела во најголемиот дел на вафлите/палачинките/ролните;-)
Со почит
слични прашања
Денес сами печевме леб со квасец. Инаку, не беа вклучени други специјални производи. Држете само брашно, млеко, сол, шеќер, путер, јајца.
Досега има одличен вкус на леб, само јас имам металоиди откако ќе го изедам. Дали тоа се должи на квасецот ?
Ако е така, постојат алтернативи на квасецот?
Откако уживав во мојата свежо печена торта, имам непријатно чувство на печење и стискање на јазикот неколку минути. И не сум само јас.
Состојките се всушност сосема нормални: јајца, пченично брашно, прашок за пециво, шеќер, ванилин шеќер, сол. потоа целосно испечена („овошна основа“) (тестото веќе се стегна пред печење!)
Што може да биде тоа? Обично многу добро ги толерирам производите од брашно, но овој вид тесто секогаш се штипнува. И бидејќи другите денес ми рекоа дека тој ќе го стори тоа, помислив да прашам. Не може да се должи на некомпатибилност со една од состојките. Нешто мора да се случи кога ќе ги промешате заедно.
Еве ги состојките што ги користев:
4 јајца 1/2 лажичка сол 1 лажичка шеќер 1 лажичка прашок за пециво 350 мл млеко 300 гр брашно
и јас секогаш користев 1 лажица супа од средна големина за 1 парче палачинка . Јадев 4 од нив:( после јадење забележав дека е премногу. Јас веројатно јадев премногу брзо .: С и сега сакам да знам колку калории едно парче има . благодарам за одговорите.
Па, во моментов слабеам и јадам околу 1200 калории на ден. Кога вежбам, може да јадам уште повеќе. Денес бев прилично претепан од тежината. Тоа значи, имав „ден на хранење“, така да се каже. (Наводно, треба да се вметне таков ден на хранење, бидејќи во спротивно телото се префрлува на режачот). Тоа значи, имав појадок, ручек, а потоа торта како и обично. Вечерта јадев околу 2 1/2 плочки чоколадо, јогурт и друга пица. Моето прашање сега е дали, кога утре повторно ќе јадам нормално (околу 1200 калории) и возам велосипед, ќе добијам тежина или дали тоа ќе влијае на моето тело?
Дали веќе сте имале искуства со деновите на јадење и како тоа влијаеше на вас? Веќе благодарам за помошта:)
Здраво:) Наскоро одам во Икеа и ќе ручам и таму. Но, бидејќи сум на диета, сакав да прашам дали знаете дали има нешто здраво во ресторанот Икеа или бистро. На бистро има главно нездрава храна (виршли).
Благодарам:) Или салата во Мекдоналдс?
Дали овие производи се корисни?
Затоа, истражував различни видови диети и ја најдов мојата (се надевам) совршена. овој (и некои други) вели дека, сепак, треба да испуштам пред да ја сменам исхраната за да можам да го исчистам телото, додека тој се чисти со мокрење и дефекација - зарем тоа не е доволно? И дали би имало смисла претходно (или општо за диета) да испуштам? Јас сум збунет откако прочитав многу контрадикторни текстови за тоа.: /
Знам дека звучи необично, главно затоа што малкумина сè уште готват свеж спанаќ денес и затоа не можат да сторат ништо со прашањето. Но, секој што го прави ова го знае проблемот: свежо бланширан и парен лист спанаќ писка на забите или предизвикува крзнено чувство. Дури и повеќе, мислам дека од швајцарската блитва. Претпоставувам дека тоа е некој вид на ензим што предизвикува реакција со бактериите што веќе можат да бидат прикачени на забите - нема идеја (и не, не морам претходно да ги мијам забите, тие се многу чисти и одам почесто Орална хигиена како 95% од корисниците на форумот кои сега мислат на глупави коментари).
Па, кој знае дали можам да го неутрализирам ова својство на лисјата од спанаќ со додавање на состојка? Во секој случај, вклучени се големи количини маслиново масло, што не помага. Ниту сол, ниту кромид или лук (како и да е секогаш внатре).
Сакав да прашам дали е можно ако некое лице троши 800 kcal дневно за цел живот? Или, дали умираш некогаш? Колку време можеше да го земеш? Имам намера . Да. Затоа прашувам. И не сакам одговори како „Охх толку нездраво“. Слушај Ги поставив моите прашања. Благодарам
Во моментов сум на диета и сакав да знам што јадам на крцкав леб? Досега ми текнува само на крем сирење. Јас не јадам домати и краставици.
Само што јадев убава пица и плескавица. Во спротивно, не јадете бело брашно или шеќер. Па, дали е лошо ако јадете на овој начин двапати месечно?
Треба ли само да јадам конзервирана туна со свој сок и сл или мора да ја пржете итн? Мислев дека ќе го јадам ова сега и тогаш после тренинг со сила, но не сакам да добијам повеќе килограми, но секако нема вкус само по себе.
Дали има некои рецепти за мене? По можност со што помалку калории
Здраво, денес отидов на вечера со моето семејство и таму нарачав кнедли од рижото и спанаќ. За жал, бидејќи сум вегетаријанец, немаше што многу да се избере. Имаше две кнедли со големина на тупаница во сос од домати. Исто така сирење и малку зеленчук. Колку калории би очекувале или процените kcal? благодарам!