Колку калории има во чоколадна плочка (просечно)

Колку калории има во чоколадна плочка (просечно) ?

Колку калории има во чоколадна плочка (просечно) ?
а: 75
б: 100
в: 250

Можеби понекогаш мислите дека малото попладневно задоволство со кое го наградувате вашето дете не е лошо за нив, но просечно чоколадо содржи од 180 до 250 калории.

Значи, кога ова чоколадо ќе стане секојдневна навика, калориите ќе почнат да се собираат.

Обидете се да застанете на „чоколадо/недела“ и да ја замените закуската со овошје од сите видови.

Која од следниве намирници има најголема содржина на сол?

Која од следниве намирници има најголема содржина на сол?
а: Млеко и житни култури
б: Сендвич со сирење и шунка
в: Бисквити

Повеќето од нас би помислиле на колачиња, но тие се најбезопасни на списокот, со најмала содржина на сол, само 0,2 g/парче.

Theитарките имаат 0,8g/просечна порција, и сендвичот. изненадување: 2,2гр. Преработената и брза храна обично е многу богата со сол.

Совет на лекарот е претходно да ги проверите сите етикети, бидејќи кечапот, на пример, е натопен во сол.

Колкава е количината на сол што ја надминува дневната норма препорачана за деца?

Колкава е количината на сол што ја надминува дневната норма препорачана за деца?
а: 2гр
б: 6гр
c: 8g

Високите нивоа на сол во брзата храна, готовите тестенини или житарките се вистинска опасност за децата.

РДА солта за здраво возрасно лице е 6g. Замислете дека за вашето дете е значително помало.

Оние на возраст од 4-6 години не треба да надминуваат 3g на ден, а оние на возраст од 7 до 10 години, 5 гр. дневно.

Студиите покажуваат дека постои мала разлика помеѓу момчињата и девојчињата (7-14 години). Така, момчињата можат да консумираат 6,4g, а девојчињата само 5,6g.

Која од следниве вежби согорува најмногу калории?

Која од следниве вежби согорува најмногу калории?
а: Инот
б: Велосипедизам
в: Фудбал

Ако вашето дете помине половина час/ден правејќи некоја од овие вежби, тој ќе потроши околу 250 калории. Не е навистина важно со каков вид спорт се занимава, важно е да се прави редовно и со задоволство, а не како скучна работа.

На прашањето колку спортуваат нивните деца во истражувањето Change 4Life, родителите рекле дека околу 271 минути (4 часа и 50 минути). Тие беа измамени од експанзивната природа на нивното потомство или ги оставија зад себе врз основа на часовите по физичко образование на училиште, кои никогаш не се доволни.

Колку е здраво вашето бебе?

Колку е здраво вашето бебе?
Младите стануваат се поголеми килограми, бидејќи нивното дневно мени вклучува главно слатки и нездрава храна, а физичката обука скоро целосно исчезна.

Во друга неодамнешна статија, 9 часот наутро зборуваше за фактот дека денес најголемата забава за децата е ТВ/компјутер и не искачување дрвја, затоа денешните деца ќе станат нефункционални возрасни од утре.

На децата, но особено на нивните родители им се препорачува подобро да размислуваат за последиците од овој недостаток на вежбање во дневното мени. Бегството од одговорност не е точно спорт.

Експертите веруваат дека околу 2050 година, бројот на деца со прекумерна тежина на возраст од 4 до 14 години ќе се зголеми за повеќе од 63% ширум светот.

Иако овие аларми се слушаат подолго време, луѓето продолжуваат да живеат во рамнодушност, раѓаат деца и ги воспитуваат во ист дух, ширејќи им ја нивната неодговорност за сопственото тело и начин на живот.

Како што беше речено, дали вие, како родител, сметате дека вашите потомци се совршено здрави? Или му се заканувате на неговото здравје, од невнимание, недостаток на средства или многу други причини? Решете го нашиот тест и откријте колку вашето дете расте здраво според медицинските стандарди.

---