Колку калории има во порција протеински шејк (исхрана, вежбање и фитнес, фитнес)
Колку калории има една порција и во хранливата табела можете да видите колку калории имате по порција, но мислите на прашокот или прав со млеко и колку калории би имала една порција ако користам млеко со 3,8% маснотии, одговорете им упатете се на прашањето Ви благодариме (можете да видите информации на сликата)
4 одговори
* 30 грама по порција во 300 ml млеко (1,5% маснотии).
Бидејќи исто така би било малку чудно ако 30 грама протеини имаат скоро исто толку калории како 100 грама.
Инаку направете го тоа во правило на три. Погледнете колку калории има во 30 грама и колку калории има во вашето млеко со 3,5% маснотии. Тогаш го имате.
Ако не го разбирате ова сами, можеби треба да пронајдете друго хоби.
Ако немате одговор, немате деловна активност тука;)
Протеините на Росман имаат вкус на гомна. Особено ванила.
Ми се допаѓа тоа хахахахах
слични прашања
Го добив протеинскиот прав, но прашокот навистина не се раствора во моето млеко дури и ако го промешам
Дали е тоа нормално?! Како го правиш ова?! Дали станува збор за лош квалитет ?!
Здраво, купив протеински шејк од 2 кг. Јас поседувам миксер и сè друго . можеби мешајќи шише. Пробав сè што има сè уште има секогаш грутки. Имам 1,5 маснотии млеко, затоа што? Не може да биде заради протеините затоа што е скап и многу добар прашок. Навистина ми треба помош, не можам повеќе да ги поднесувам грутките .
Здраво, испив протеински шејк за прв пат после тренинг денес (пакувајте каде има прашок за шејк) и го измешав овој прав со вода, одеднаш се чувствував болен и болен веднаш по неговото консумирање. Сега сакав да прашам зошто ова може да биде LG
Здраво, сакам да ослабам и да градам мускули. Постојат шејкови што можете да ги пиете после тренинг. Кои се придобивките од овие протеински шејкови? Погледнав во еден пазар во аптека, треба да го пиете овој прав со 300 мл млеко. Прашокот има 361 калорија на 100 грама. Тоа е доста. Не можете ли да заштедите калории? Дали имате искуство со овие тресења и што мислите за нив? Сара
Еј, во моментов сум во фаза на масовно и сакам да добијам мускули на задникот, стомакот и рацете. Јас веќе добив околу 3 килограми, сега е есо што слушнав за екстремната пудра во вкупна маса и шејкот има околу 1000 калории, така што 1 шејк дневно додавајте ги преостанатите отворени калории со храна. Дали некој има искуство со тоа или знае дали навистина работи тогаш за побрзо да се здебелите.
Импакт протеинот од сурутка го добив од MyProtein, варијантата од 5 кг.
па моето прашање е колку млеко
Го пијам со млеко, колку млеко и прав мора да ставам во блендерот? Во пакувањето има лажица која е релативно голема со бројки од 10-70, но очигледно треба да дадете цела лажица на околу 250 мл млеко. Дали е тоа вистина или дали некој знае малку повеќе за тоа?
Во случај на протеински протеин во прав, млекото што ви треба е вклучено во количината по порција, или информациите без млеко се само од чистиот прав?
Доволно ми е шејк со 25-30g протеини, но како да го подготвам? Зборувајте колку млеко и колку гр прашок
Здраво, добив протеински прав, но не знам кога да го земам, пред или после тренинг. Овој шејк има 111kcal, 22,4 протеини, 2,9g јаглехидрати, 0,9g маснотии, сите овие информации се за една порција (30g + 300ml вода).
Неодамна порачав повеќе протеински прав. Точно иста марка (напад на тело) и ист вкус, кг и сл. Но, некако пудрата се чувствува поразлично од последната. Сепак, има вкус „нормално“ во шејкер со млеко. Како можам да кажам кога протеинскиот прав е истечен или е лош или расипан?
Здраво, само што направив пире од компири од Пфани (мекиот).
Користев 52 гр прашок, а потоа околу 140 гр вода - НИШТО ПОВЕЕ !
бидејќи водата нема калории, сега се прашувам колку калории има овој 52г прашок: /
На пакувањето се кажуваат само калориите за подготвен дел со маргарин, млеко и сл., Но јас додадов само вода
дали треба да ги претпоставам вредностите на пакувањето во секој случај? (100g со маргарин = 61 kcal, така што јас само половина од 52g ?)
Еј, дали можам навистина да земам креатин со млеко, а исто така и во врска со мојот протеински шејк, што е нормално тресење, па не оние кои имаат многу Kh, благодарам однапред
Имам едно прашање, а поефикасно е ако пиете протеински шејк со вода или со млеко.
Добив јаглени хидрати во прав, за жал повеќе не во амбалажата, туку во различни контејнери. Значи, не знам од кој слуга е тоа, но добро е што можам да кажам многу затоа што личноста од која го имам купува само добро. Колку калории има шејкот? Сметам на лажичка што е 30гр прашок на шејк од 300мл . можете ли да кажете колку калории се приближно? Сакам наскоро да ја започнам најголемата фаза.