Колку калории имаат настинките и колку се опасни за здравјето

Вашата диета може да страда ако претерате и обично ставате многу колбаси на масата. Но, непријатностите не застануваат тука. Со голема содржина на адитиви и бои за храна, колбасите можат да станат опасни по здравјето кога не се консумираат умерено.

колку

Спречува асимилација на калциум

Без разлика дали станува збор за колбаси, колбаси, цедена шунка или кајзер (и списокот продолжува), колбасите ја загрозуваат нашата фигура, поради големата количина маснотии. Меѓутоа, честопати, поради ниската цена или разните асортимани што се наоѓаат во трговијата, сме во искушение да ги купиме. И колку се поевтини колбасите, толку е понизок нивниот квалитет, а хранливата вредност има тенденција до 0, велат нутриционистите. Не им недостасуваат конзерванси, бои или згуснувачи, што можеме да ги прочитаме на сите етикети. Некои од овие адитиви, како што се фосфати и полифосфати, спречуваат асимилација на калциум во телото, предизвикувајќи негово таложење во зглобовите или атрофија на коските.

Не е погоден за деца

Во една неодамнешна студија, американските нутриционисти заклучија дека родителите не треба да им даваат колбаси на деца до 10 години, поради дисбалансот на исхраната што тие го создаваат. Покрај тоа, одредени супстанции присутни во оваа храна може да доведат до хиперактивност, дебелина или дефицит на внимание и концентрација кај децата.

Глутаминската киселина (Е 620) која се наоѓа во одредени колбаси може да предизвика гадење, палпитации или главоболки.