Колку калории одговори сок од лимон

Јас редовно пијам сок од лимон и бев во можност да спречам многу настинки. Многуте витамини го зајакнуваат мојот имунолошки систем и ми даваат поттик наутро да го започнам денот добро.

Како и да е, неодамна се запрашав колку калории трошам.

Важни информации на почетокот

На почетокот треба да се забележи дека лимонот е природен производ. Така, калориските вредности малку се разликуваат од овошје до овошје.

Ова зависи, на пример, од тоа колку сонце има добиено лимонот на лимонското дрво.

Но, многу други вредности како што се бројот на лимони по дрво и климата се исто така одлучувачки. Затоа, сите споменати вредности треба да се разберат како приближни вредности.

Килокалории на 100 милилитри сок од лимон

100 милилитри (тоа е 1/10 литар) сок од лимон имаат околу 35 килокалории. За споредба: при качување по скали согоруваме приближно 300 килокалории на час (во зависност од полот и телесната тежина).
А, шеќерот има скоро 13 пати повеќе калории на 100 грама.

Килокалории на лимон

Честопати немате мерна чаша за да ја предадете точната количина на сок. Може да извлечете околу 30 грама сок од просечен лимон (препорачуваме да користите стегач со лимон или спреј со лимон).
Така, може да се каже дека сокот од еден лимон има околу 10 килокалории.

---