Колку калории согорувате додека имате секс - УН1КА
Според една студија, 25 минути секс согоруваат околу 100 калории кај мажите и 69 калории кај жените. Споредете ги овие податоци со 30-минутно трчање кое согорува во просек 213 калории за жени и 276 калории за мажи. Ако сакате да изгубите тежина, можеби не е време да се откажете од трчање во полза на сексот, но може да го сфатите тоа како бонус.
Друг извештај објавен во Englandу Ингланд журнал за медицина докажа дека мажите согоруваат 21 калорија за 6 минути секс, толку трае актот за повеќето парови. Општо земено, жените можат да се помножат со 3,1 времетраењето на времето што го поминуваат во сексот за да се утврди бројот на потрошени калории, вели Антони Карелис, професор на Универзитетот во Монтреал.
Мажите имаат тенденција да согоруваат малку повеќе калории отколку жените затоа што обично тежат повеќе, нормално е да трошат повеќе енергија. Покрај тоа, тие се уште поактивни во текот на играта. Зарем не ве импресионираат овие бројки? Според истата студија, стенкањето и крикот додаваат уште 18-30 калории потрошени во текот на играта. Една од најдобрите вежби за време на сексуална забава се лесните свиоци на коленото, ако сакате да седите на врвот. За 30 минути, од оваа позиција можете да потрошите околу 207 калории. И дури и ако никој не ја сфаќа славата многу сериозно преку секс, треба да знаете дека има други придобивки на телото. Може да ви помогне во борбата против болести, да ја подобрите менталната состојба, па дури и да изгледате помладо. Една од најголемите предности на сексот е поврзана со спиењето, по добрата сексуална игра ќе имате добар сон.