Колку калории согорувате на овој тренинг на YouTube (вежбајте, ослабете, консумирајте калории)
4 одговори
Здраво! Го познавам ова видео и грубо го анализирав. Тоа е 20 минути и во зависност од индивидуалните фактори, трошите и 120-150 калории.
Ви посакувам многу среќа и успех.
затоа што не согорувате калории кога гледате тренингот YT
слични прашања
Знам - ништо не работи без здрава и соодветна исхрана. Јас сум добро информиран, но сега имам уште едно прашање: Колку калории мислите дека согорувате со овој тренинг https://youtu.be/NDVm9N3ufo0? Знам дека ова варира од тежина до тежина, па само приближно.
Дали е вистина дека потоа потрошивте 1000 калории? Или колку калории има приближно
Знам дека се вика тренинг од 1000 калории, но сигурен сум дека не секој што го согорува согорува ист број калории. На пример, човек од 100 килограми ќе согори повеќе калории од оној кој тежи само 50 килограми. Сега за мене: Имам 13 години, тешка 44 кг и висока 1,55 м. Колку калории би потрошил за време на тренингот?
Неодамна најдов тренинг што согорува 280 калории. структурирана е на следниов начин: 10 склекови 20 сквотови 40 лунџи 80 скокалки 40 скокови 20 скаути 10 склекови
Може ли тоа да биде така? (Сфаќам дека не согоруваат сите 280 kcal затоа што зависи од различни фактори) за овие неколку вежби потрошувачката на калории ми се чини дека е доста голема.
Здраво
Би сакал да знам колку калории согорувате на 10.000 чекори приближно?
Кога имате брза прошетка и ќе завршите поголем дел од работата со еден потег, така да се каже.
Јас сум женка, висока 23 и 171 см.
Еј, ако внесете „тренинг со 100 калории“ на Google, ќе видите многу слики со следниот тренинг:
Ако ги направите овие четири вежби по ред, дали навистина ќе потрошите 100 калории? Некако не можам ни да го замислам тоа. Јас само го направив целиот тренинг 5 пати по ред, што би значело дека потрошив околу 500 калории. Но, тоа ми изгледа некако премногу. И покрај тоа што сум прилично уморен и истоштен сега, едноставно не можам да верувам дека навистина согорувате 100 калории за време на тренингот.
На пример, ако јадам исти калории секој ден затоа што сум на диета и секогаш согорувам 500-600 калории повеќе отколку што јадам, тогаш ќе ослабам. Но, ако, на пример, сега вежбам 1 час тренинг со високи перформанси каде што се согорени 800 калории што е околу 1400 калории повеќе, треба ли да јадам повеќе тој ден? или поточно како пред некој ден.
Здраво, ја преземав апликацијата „Седум“. Може да направите тренинг од околу 7,30 минути во него. Колку калории можам да согорам на тренинг, ако имам 54 кг? (Обука: согорување на маснотии) Благодарам однапред !:)