Колку калории треба да фактирам од преливот за салата (исхрана, храна, енергија)
Еј, јас секогаш правам салата за целото семејство, па мешам околу 100мл масло со 100мл оцет, неколку зачини и сенф. Јас лесно можев да ги пресметам калориите, но со салата не е како сами да го јадеш преливот. Јадам само салатата што е туширана со облекување. Тогаш не го јадам целиот облекување, само она што „лепи“ на салатата. Колку калории добивам од салата со прелив?.
Се надевам дека разбирате што значи ihc ^^
7 одговори
Само дадете точен број на мл над салатата и можете да ја пресметате. Но, како совет, не додавајте толку масло, тогаш не мора да се грижите. Јас додавам само мала цртичка на добро маслиново масло, што е доволно. Или користите распрскувач на масло.
Ви благодарам, но кога ќе направам нешто, тоа ќе истрча од садот на подот и тогаш јас всушност не го јадам целиот прелив што го додадов.
Оваа количина не треба да игра голема улога во пресметката на калориите. Не можам да замислам дека тогаш пресметката варира за повеќе од 5.
Не ја измеривте порцијата од салатата веднаш по маринирањето? Тоа е она што го правите кога сте толку прецизни во броењето на калориите што сега се нарекуваат џули.
Значи, со дизајнот би „испиле“ сè, би потрошиле околу 930 калории. Јас би земал само 50 мл масло.
ох човече, тоа е многу. благодарам за советот!
Можете да претерате „малку“, зарем не мислите така!
Ако знаете калории, салата со комплетно облекување, тогаш бидете среќни ако знаете сами дека не сте ги достигнале пресметаните калории бидејќи во садот има уште остатоци од преливот!
Но, сега сакам да ги знам и 17,75 калории, пуххх!
Потоа сами смислете нешто!
Зошто 17,75 калории? Толку многу останува лесно завршено?
Јас го истреснав 17,75 од моите раце како пример, човеку!
Можете ли да уживате во она што го јадете не мислам така.
И салатата не треба да се удави во преливот, тогаш едноставно се руши.