Колку килограми можете да изгубите за 6 месеци (здравје, вежбање, диета)
Еј, за 6 месеци имам настан во училиштето и сакам да ослабам за тоа. Исто така, сакам да изгубам тежина за себе, бидејќи едноставно повеќе не се чувствувам добро. Колку можам да го изгубам тоа за 6 месеци без јо-јо ефект? Јас сум висок 1,70 м и тежам 95 кг
Само сериозни одговори, ве молам
5 одговори
Тоа зависи од тоа колку тежиш во моментов и колку си висок.
Ако имате 1,70 и имате 75 кг, ќе изгубите тежина побавно од некој со иста висина и 95 кг.
Сега можам да претпоставам дека изгубив 6 килограми во последниот месец без да се занимавам со спорт, само ја сменив исхраната. Се разбира, исто така е можно да се направи повеќе ако сте се занимавале и со спорт.
Здраво, отидов во добра теретана и започнав со Мајлајн (диета). Станува збор за спортување. Пред сè, спортови за издржливост и тренинг со тегови. Во комбинација со диетата MyLine. Трае 8 недели и треба да изгубите 8 килограми. После 6 недели изгубив 9 килограми, а сопругата 6 килограми. Но, работи само во врска со производите на MyLine. Патем, имаме 59 и 63 години. Јадеме 5 пати на ден. Главно е можно да се готви без шеќер и со малку маснотии.
Тоа зависи од каква диета сте и колку добро ќе ја повлечете. Покрај тоа, зависи од вашата исхрана и количината на вежбање. Пред сè, зависи и од вашето тело.
На добар германски: Никој тука нема да може да одговори на тоа.