Колку мислите дека можете да изгубите тежина за една недела
Дали е навистина можно да изгубите 6 килограми за една недела? „Апсолутно“, вели Галија Грејнџер, основач на Центарот за слабеење Слимерија близу битката во Сасекс, Велика Британија. Самата Галија ослабе повеќе од 25 килограми во согласност со правилата на нејзината руска баба, во режим што звучи како комбинација на православен пост, народна медицина и тврда волја, обично советски.
Почнувајќи од вторник, 26 септември, TLC ќе емитува слабеење на славните - серија во три дела за седум познати британски познати личности кои се борат да ги претворат маснотиите во добро дефинирани мускули.
Пред шест години, Галија Грејнџер го основаше центарот Слимерија - и од тогаш се пофали дека им помогнала на своите клиенти сериозно да ослабат. Според неа, оние кои се запишуваат на оваа програма, губат просечно 5,5 килограми за време на седумдневен престој, но многумина дури успеваат да достигнат скоро 6,5 килограми.
Меѓу славните кои влегоа во оваа екстремна конкуренција за елиминирање на вишокот килограми е и starвездата од серијата EastEnders, Рајли Картер Милингтон, кој го напушта Волфорд на многу поинтензивен предизвик, откако ја напушти дистрибуцијата на серијата. Во текот на три епизоди, на Рајли се придружуваат уште шест други starsвезди - вклучително и Стеви Ричи, учесник во шоуто Х Фактор; Латејша Грејс на Големиот брат; Санди Богл од реалното шоу Gogglebox; Jamesејмс 'Дијагс' Беневит од серијата Единствениот пат е Есекс; актерка Ennенифер Елисон и стрипот Дени Мајлс. Секој следи програма за слабеење и откажување од лошите навики, како што е пушењето.
Она што сериозно ќе ги сфати е Галија Грејнџер, Русинка која се прослави како тренер за стил на живот по своите необични методи и остар став.
За кои невообичаени методи зборуваме, прашувате? Доволно е да се спомене тука дневна диета која вклучува само 400 калории проголтани, плус повеќе од осум часа неконвенционално, но интензивно вежбање.
Еве кратка диета со theвездите:
На starsвездите им се сервира првиот оброк: чорба со парчиња карфиол и домати од цреша. Curубопитно за место каде ви ветуваат лек за детоксикација, на масата ќе најдете сол, бибер и лута пиперка. Скоро секој става многу во својот сад.
Лекот се чини дека дојде од 1970-тите, кога диетата за слабеење значеше храна за зајаци: салата, супа од зелка и сок од грејпфрут. Покрај тоа, theвездите имаат типична советска строгост
Будењето е во 7.15 часот наутро. Половина час подоцна, theвездите се собираат да пијат топла вода со лимон, украсена со парче јаболко. Секое утро групата жени одат на двочасовно планинарење низ рурална област полна со пасишта за добиток, ливади попрскани со диви цвеќиња. Но, ридовите, иако се нежни, се покажуваат тешки за искачување по толку нискокалоричен оброк. По враќање, секој добива чаша сок од грејпфрут, а потоа влегува директно во многу фокусирана сесија за гимнастика (кола, елементи за бокс, вежби за јачина и согорување на маснотии), плус час по јога. Сè, пред првиот дел од храната денес: чинија со сецкана салата.
Попладневните часови се главно бесплатни, посветени на посети во бањата, но и овие имаат сериозна страна. Постојат козметички третмани за лице и длабински масажи на мускулни тестови, но тие исто така се надополнети со многу построги процедури, многу од нив потекнуваат од разни источни традиции. Наташа од Сибир е главен масер, кој се грижи за шлаканици и камшикувања. Тогаш тој ме праќа во Лорета на сесија за вшмукување - терапија базирана на вшмукување што го остава грбот полн со траги како каснувања од крап.
Вечерата е топла - обично чинија со претходно зготвен зеленчук или супа. Уште еднаш, сите апелираат на зачини. Вечерите наизменично дискутираат (исхрана, мотивација) со танц (Зумба, стомачен танц, енергични танци, како вежби за фитнес). Потоа, во 9 часот, theвездите се испраќаат во кревет.
Многу луѓе сметаат дека таквата диета е одличен начин да се започне диета или здрав начин на живот. Некои остануваат во центарот до четири недели, многумина се враќаат да го повторат искуството. Сузи (34) од Сари вели: „Слимерија го прави токму она што ти е кажано во летокот. Не мора да е мелем за душата, но дефинитивно ви помага да изгубите тежина “.
Последната сесија за мерење на тежината на групата е возбудлив момент. Тоа е вистински натпревар за слабеење, полн со паузи полни со драма. Една по една, познатите личности се поканети да се мерат и мерат, а потоа да се вратат да ги објават резултатите. Сите жени во групата изгубиле сериозна тежина: шест од нив изгубиле помеѓу 5 и 5,8 килограми. Еден успеа да изгуби дури 6,3 килограми. Само што, две недели подоцна, иако тие внимаваа што јадат, една од учесниците се искачи на вагата и откри дека таа се врати на тежината што ја имав кога пристигнав во центарот. Така, може да изгубите дури 6,3 килограми за една недела. Но, треба да знаете дека вашата нова тежина може да не трае долго. Покрај тоа, мора да се запрашате: дали е навистина здраво да изгубите тежина така?