Колку многу слатки и шеќер се добри за децата СОЦИЈАЛНИ ПОСЕЛИ
Колку шеќер е добар за децата? Гостинката авторка Катрин го истури својот гнев
Постот завршува (има ли такво нешто со деца?), Велигден е зад аголот и со него повторно безброј обиди за чоколадо. Ох, таа заморна тема за шеќер! Колку треба строго да се растегне рамката? Кој е поверојатно да полуди? Децата кои добиваат бонбони или оние кои не добиваат? Нашата гостинка авторка и мајка близначка Катрин мора малку да се осмели да го најде вистинското средно решение.
Цица. Она што се мисли се овие во меѓувреме ескалирани дискусии за секаков вид слатки за деца. Според мојата лична перцепција, има сè повеќе родители кои строго им забрануваат на своите деца храна со шеќер и ги влечат децата од штандот за сладолед дури и на летниот фестивал. Кога неодамна прашав за дизајнот на родендени на децата за време на родителската вечер на дневна грижа, одекнаа неколку усти истовремено: Но, нема слатки. Можете исто така да печете торта од зеленчук или да донесете салата. Имам јасен став за ова: моите деца можат да грицкаат и лижавче и на Велигден пред носот имаат цела чинија полна со чоколадо.
Зошто лижавчињата & Ко се толку оцрнети?
Во овој момент не сакам да отворам научна дискусија на тема шеќер или замени за шеќер како што е стевиа. Постојат стотици научни трактати кои го демонизираат едното и другото. Наместо тоа, ме интересира прашањето зошто многу родители им забрануваат на своите деца да користат слатки преку таблата и не сакаат да прават исклучок дури и во посебни прилики. Секако - шеќерот не е здрав за вашите заби, но во секој случај редовно миење на забите е задолжително. И ако слатките се дозирани и избалансирани со доволно овошје, зеленчук и многу вежбање, не можам да најдам аргументи против пудинг од чоколадо после ручек.
За нашето постапување со слатки
Ние ги храниме нашите 5-годишни деца многу здраво, избегнуваме месо од фабричко земјоделство, ја купуваме скоро целата храна на пазарот од регионалните производители и им даваме само вода и чај да пијат. Ние сме исто така во благодарна позиција што и двајцата уживаат да јадат овошје и зеленчук. Ако краставицата случајно недостасува на чинијата за вечера, ќе се побара гласно. Се подразбира дека децата секогаш мијат заби и, покрај градинка, спортуваат и двапати неделно. Затоа, не гледам ризик од дебелина, лоши заби или неухранетост, што се главните аргументи за диета без шеќер за деца.
Не гледам причина да им ја одземам радоста на моите деца од јадење гумено мече од време на време. Без прашање, тортата не е една од најздравите намирници, но кога се конзумира во умерени количини, не ја гледам како противник.
Правилата сè уште треба да бидат таму
Се разбира, на нашите деца не им е дозволено да ја користат шеќерната кутија дење и ноќе. Имаме јасни правила за тоа кога и во која мера може да се јаде слатко. Во секојдневниот живот, на пример, тешко дека постои можност за ова. Времето наутро пред појадок и навечер пред спиење е генерално без шеќер (но сепак постои исклучок секојпат кога ќе дојдат посетители и ќе донесат парче чоколадо).
Времето на бонбони е за време на викендот, на пример, кога ќе седнеме на кафе или кога можат да гледаат детски филм. Немам проблем со роденденски торти во градинка или закуски во посебни прилики, на моите деца им купувам сладолед во лето и можат да јадат чоколадно грозје на Божиќниот пазар. Како и да е, слатките остануваат нешто посебно за викендот или невообичаените прилики.
Научете да ракувате со слатки работи на умерен начин
На последниот роденден на децата не посети една девојка која не добива слатки дома. За нашата прослава, таа доби специјална дозвола од родителите и оттогаш не можеше да се отстрани од роденденската трпеза. Додека другите деца имаа кифла, а потоа изгубија интерес за деликатесите на трпезата, ова дете беше воодушевено од бифето за торти. Не беше мотивирано да си играм со другите деца. Во одреден момент морав да интервенирам и да ставам колачи и копродукции за да не се чувствува болно. Но, што ми кажува таквата ситуација како мајка? Дека, од моја гледна точка, децата не треба да се чуваат присилно, туку треба да научат да се справуваат со слатки работи на умерен начин.
Чоколадото од божиќната чинија и денес е во собите на нашите деца. Разговаравме со синот и ќерката дека плочите можат да бидат дел од подароците во нивните соби. Но: Пред да јадете, мора да прашате. Досега тоа работеше многу добро. Секако дека има долги лица кога одговорот е не - но тој е прифатен. И токму тоа мислам дека е клучната точка. За мене тоа не е вистинскиот начин да ги ставам децата целосно на повлекување бонбони, ниту да им дадам бесплатен и прекумерен пристап до тоа. Земам златна средина дома и нема да послужам салата ниту за роденденот на следните деца, туку ќе испечам торта со папагал со глазура.
Фотографија на Даниел Мекинес на Unsplash
Катрин Винклер - ГОСТ АВТОР
Катрин е среќна мајка близнак на син и ќерка, омажена и самостојна како германски и книжевен научник со своја агенција за текст. Таа го сака морето на нејзиниот праг, патувања и ракотворби. И екстра јако кафе од раѓањето на децата.