Колку може да биде потенка мојата големина на струкот (здравје и медицина, диета, тело)
накратко до мојата општа фигура: Јас сум висок 1,70 и ги имам следниве мерења: 86-67-86. Јас имам околу 60 кг. Двајцата родители по природа се многу слаби, но поради недостаток на вежбање, се здебелив околу стомакот и горните колкови. Ова е исто така забележливо бидејќи во спротивно сè е многу добро распоредено за мене. Горниот дел од телото е нешто пократок пропорционално на моите нозе (типично балетско тело) и секогаш ми велат дека имам многу мал струк. Но, има само маснотии околу половината, стомакот и горните колкови.
Сега на моето прашање: Ако ја затегнам мерната лента многу цврсто околу половината, ќе достигнам обем од точно 58 см додека да стигнам до градите. Дали е ова мојата вистинска големина на половината или дали е можно да се постигне тоа? Ако да, како? Или, тоа е случај со сите?
Затоа што тоа е само маст на самото место.
5 одговори
обемот на струкот се мери нормално, без никакви трикови. стомакот не е ниту вовлечен ниту изваден.
Cе беа можни 58 сантиметри, но 99% не во комбинација со 60 килограми, но значително помалку и градите и особено задникот исто така ќе се променија. Зошто? Бидејќи за толку мала големина на телото ќе мора да изгубите некоја материја (мускули и маснотии) и не ги губите специјално на стомак, туку насекаде.
Се на се, би биле слаби, можеби сепак анорексични и би изгледале прилично бедно ако го сторите тоа.
Не ми се допаѓа многу што ти велиш дебел 67 см. за најдоброто од себе не можам да замислам дека ова изгледа дебело или дека навистина е телесно масно ткиво.
ако сакате тоа да биде покршливо и кога мислите на маснотии, всушност, само опашка кожа, тогаш спортот ќе биде метод на избор и да пиете многу. Но, ниту тука не треба да очекувате чуда. За жал, некои од нив имаат природно слабо сврзно ткиво.
сè на сè: имаш прекрасна фигура на песочен часовник според големината, што би ја задржал на твое место;)
Ви благодарам многу за деталниот одговор! Многу ми помогна:)
со задоволство! Дали прашањето беше чисто заради интерес или сега мора да го намалите опсегот?
Дали сте сигурни дека има „само маснотии“?
Вашето тело исто така може да има црево, црн дроб, бубрег таму,
Дијафрагма, панкреас, итн.
И друго прашање:
За што точно ви треба контролирана, измерена големина на струкот?
Дали тоа би ве направило посакан, поуспешен или би можеле да бидете подобри во балетот?
Или како излегувате со тоа?
Не правам балет во моментов, но танцував 10 години. Оттука и зголемувањето на телесната тежина околу стомакот. Прашањето ми е од интерес. Ме интересира само дали е можно да се стигне до 58 см:)
Исто така, би било можно да се добијат 88 см.
Или 63 см.
Ако излезете со бројки, вашето тело не мора да се грижи.
Здраво! Имате фигура од соништата - идеалната тежина е 60 - 65 кг. Ако имате малку маснотии таму, тоа е сосема нормално - само што го гледате поинаку.
Губење на тежината само на стомак не е можно и со помалку тежина би ја изгубиле својата привлечност.
И патем, дојката прво се намалува бидејќи е богата со маснотии.
Имате скоро точно идеални димензии. 99% од сите девојки/жени можат да ви завидуваат
Зошто не сте само горди и задоволни наместо да барате мали слаби точки кои објективно не се.
Ви благодариме за вашиот одговор!:)
не можеме да ви кажеме колку можете да изгубите затоа што не ја знаеме точно вашата фигура.
58 см Сметам многу малку ако во моментов си на 67 см и немаш прекумерна тежина, но имаш нормална тежина.
Па јас би рекол дека не стигнуваш до 58 см, но тоа е само проценка.
Користете корсет на струкот и можете да добиете под 58 см должина на половината!
слични прашања
градите, половината, колковите. толку е јасно. И веќе го прогуглав најширокиот дел од градите и колковите и најтесниот дел од струкот. но зарем не можете да изневерувате многу? Мислам, тука моите вредности се мерат на различни начини:
лабаво ставете ја лентата за мерење: 84-70-95
со влечење на стомак и малку цедење на маснотии: 77-63-83
И ако тогаш ја ставам мерната лента така што да се приближи што е можно поблиску до 90-60-90, тогаш би можел да ги дадам своите мерења како: 84-63-90 без да лажам.
дали навистина функционира така? или има правило колку лентата треба да биде тесна? затоа што ако нема правила, тогаш овие детали се прилично бесмислени.
90-60-90 се сметаат за „идеална големина“ за жени. Имам точно 90 на врвот, 92 на дното и 75 на средина.Кога влечам во стомакот 70. Но, немам маснотии, тука се органите. Мојот мал брат (11-ти) има 60 на половината ако правилно влече во стомакот! Зарем не сум тенок сега затоа што не сум 90-60-90?
Здраво, w/14 Имам масни влошки на стомакот, половината и бутовите. Би сакал да ослабам таму. Кој е најбрзиот начин? Не се чувствувам пријатно со тоа едноставно затоа што имам само девојчиња со рамен стомак во моето училиште.
Јас сум релативно слаба, тежам 68-70 кг, ќе започнам со гломазна фаза, но се плашам да навлегувам премногу на стомакот и помалку мускулна маса. Секако дека и вие дебелеете, но ако обемот на струкот се искачи за 10 см за 6 месеци или она што го знам, тоа е исто така лошо.? Во моментот имајте големина на половината 83-85. Можеби 86 ако јадам многу
Моето прашање. Сакам да ослабам 20-25 кг вкупно. Во август сè уште имав 86 кг. Потоа изгуби на 79,0 кг до средината на септември. Сега сум на 76,5 кг. И сака да биде под 65 години до следното лето. Слабеам со кетоза. Значи, во метаболизмот на мастите, така што согорувам само маснотии и не чувам нови. Сепак, веќе имам чувство дека кожата не ми се влече толку брзо. Наскоро повторно ќе се занимавам со повеќе спорт, сила и кардио. Моите мерења се моментално во градите: 115, половината: 80, стомакот: 95 и колковите 100 . Исто така, имам многу едвај видливи пукнатини на кожата на стомакот и бутовите. Дали е можно дури и да се добие модел на тело со губење на тежината и вежбање, па целосно стравувајте дека кожата ќе виси во одреден момент.
Можеби имате неколку совети и ве молам, без упатства за исхраната, со Хих хидрати не изгубив грам, без оглед дали се занимавав со спорт или не. тесно? Јас
Обично, мажите имаат поголема веројатност да соберат маснотии на желудникот, а кај жените да се погодени бутовите, колковите и половината. Но, има и малку жени кои акумулираат повеќе маснотии на стомакот, а помалку на колковите и бутовите. Зошто овие жени добиваат „пивски стомак“, како што обично се случува со мажите?
Еј, сакав да прашам за твоето мислење дали сум премногу дебела. Мајка ми вели цело време треба да ослабам и јас сум дебела (и имам премногу маснотии на стомакот) мојата половина може да биде потесна, па затоа треба да ослабам и сл., Но тоа значи само добро. Па, моето прашање: дали навистина треба да продолжам телесната тежина? Пред празниците тежеа 54,7 - 55 кг и сега 51,6 сум 1,63 и 14 години.
Имам нормална тежина од 1,60 м и 51 кг според БМИ. За жал, имам јаболкова фигура, т.е. тенки нозе, тесни колкови и маснотиите се чуваат само на стомакот и никаде на друго место. Всушност како човек. -.- Колковите ми се 87 см, а половината 73,5 см. Според WHR, имам прекумерна тежина и треба итно да ослабам. Дури и ако резултатот е срање, би сакал да станам потенок до половината. Бидејќи јаболковата фигура ги собира масните клетки на стомакот и тие ги ослободуваат масните киселини во крвта, постои зголемен ризик за здравјето со јаболкова фигура, особено во однос на кардиоваскуларниот систем. Би сакал да слушнам реална проценка за тоа колку можам да изгубам на половината. Значи, димензиите 65-68 см би биле сон. Дали е тоа сè уште реално?: o Можеби морам да напоменам дека вежбам 3-4 пати неделно и се хранам здраво. Слабеењето не е мојата примарна цел, туку слабеењето.
Здраво, неодамна забележав дека стомакот ми се држи, но дури и нема вистински маснотии, тоа само се издвојува. Но, во спротивно, јас воопшто не сум дебела (исто така имам многу тенка половина) и редовно се занимавам со спорт. дали некој знае специјални вежби што можам да ги направам за тоа? lg
Здраво на моите најблиски:-) Значи, јас (ѓ, 15) сум висок околу 1,80 и тежок 57 кг. Знам дека е многу малку, а исто така сум и слаб, но имам многу добар метаболизам и без оглед колку големи количини јадам, Не става маснотии. Ме фрустрираше толку многу што набив многу брза храна во себе и сега забележав дека сето тоа започна на мојот стомак, а не на нозете, имам подебела половина (69 см) и мускулите ми се премногу Знам дека сега треба да се хранам поздраво, но сакам да ослабам само на стомакот, а не на нозете затоа што овие веќе се гранични . Но, денес прочитав дека вежбите за стомак не придонесуваат ништо за согорување на маснотиите. Моето прашање е сега како можам да добијам потенок појас и позатемнат стомак без да изгубам премногу тежина на моите нозе или раце? Дали имате совети?
Јас имам 18 години, женка, висока 166 см и моментално тежам 52 кг. Станав анорексична кога имав 13 години и имав само прилично нормални навики во исхраната околу една година. Би сакал да добијам тежина дури и повеќе, но сепак задржи ја тенка линија на струкот, дали е доволно да го обучам стомакот? Прашав една пријателка која вежба со тегови и ми рече дека треба да се фокусирам на јаглехидрати и протеини. Сакам да добијам маснотии (да, добро прочитавте) и мускули ако тоа е можно.
Кога гуглам на оваа тема, добивам резултати само за согорување на маснотии и градење мускули, затоа прашувам тука. Можеби имате и врски каде што можам да дознаам повеќе за тоа, би бил среќен:)
19 години - 1,80 - 97 кг. Тренирам повеќе од 4 години. Ме обучи од 69 кг со текот на годините до 86. Сепак, дојдоа депресии и сл. И сега имам 97 - чудно не е дебело, туку само лесни слоеви на маснотии на стомакот и градите кои лесно се отстрануваат. Сепак, решив да земам тестостерон сега и сакав да ве прашам дали сте имале некакви искуства со Интернет страниците. Јас добро го познавам секој несакан ефект, исто така, следев многу лекови со пријателите, кои беа прилично позитивни. Ве молиме, нема морална проповед од Шкофрицен и Томасен
Од февруари редовно одам на фитнес четири пати неделно. Половина час кардио, потоа тренирање на мускулите, стомакот и особено нозете. На почетокот имав околу 62 килограми со висина од околу 1,74 (женски) сега се измерив по долго време и сега тежам 69 килограми. Никогаш не сакав да имам 70 килограми:( Некое време диетата беше главно ориз и зеленчук/овесна каша, кварк, овошје итн. Дали правам нешто погрешно? Како да изгубам маснотии? Всушност, моето тело не се чувствува подебело, но не можам да направам ниту 7 килограми мускули. верувам дека изградил.
Дали некој има некој совет или совет за мене? Фрустриран сум
Половина 70 см, дно 99 см, бедро 57 см
Здраво заедница, Како што реков во моето прашање погоре, мислам дека изгледам „буцкаст“. За мене: Јас имам 14 години, висок 175 см и тежок 60 кг. Секако, тоа е нормална тежина - со БМИ од 19,8 звучи добро, но сепак имам проблем со мојата фигура. Стомакот ми е во ред, мери 68 см на половината. Моите бедра секој 57 см. И тоа е токму мојот проблем. Се гледам себеси „дебела“ и се чувствувам така. Моето огледало е најдобро, и ако сè уште се гледам дебело во тоа, навистина се грижам. Па, не сакам да кажам дебела сега, повеќе како „буцкаст“, како што споменавме на почетокот. Можеби некој меѓу вас го има скоро истиот проблем и може да ми помогне. Тоа значи: како да ослабам на нозете? Насочено слабеење е, како што често сум слушал, скоро невозможно. Сепак, се надевам дека некој може да ми помогне!
П.С .: Јас сум прилично тврдоглав, поради што никогаш не навлегувам во тоа кога некој вели дека сум слаба ^^ Покрај тоа, сè уште не можам да замислам како работи сега „размислувачката дебела“ (којзнае?) Јас всушност имам многу Доверба, но кога станува збор за моето тело, јас неуспешно пропаѓам
Lg Лила, која е многу благодарна кога некој одговара